Natation pour tous

raphfly a écrit :Sinon, le travail de battements est utilisé par certains entraîneurs pour le gainage

Sur ce point, je suppose qu'il faut travailler en battement sur le ventre sans planche ?

Ça serait mieux. Il faut faire attention dans ce cas à la façon de respirer.

raphfly a écrit :"Quand ils auront le battement, on pourra travailler le reste". Au-delà de ce qui est pour moi une erreur d'un point de vue physiologique,
je pense qu'ils n'avaient rien compris à la natation. Et le pire, c'était qu'ils étaient diplômés, dont un titulaire d'un BE2.
Il faut d'abord travailler la glisse (donc la position du corps), puis la propulsion avec les bras, notamment en crawl.
Sinon, c'est tout à fait normal d'avancer plus vite avec des palmes, les muscles des jambes étant plus gros et forts, on vient appliquer plus de puissance sur une plus grande surface d'appui. D'un point de vue purement technique, les palmes ne servent qu'à travailler les sensations de vitesse pour les nageurs.

Et bien en fait, je m'interroge car c'est ainsi qu'on m'a appris à nager la brasse, le crawl, le dos ... D'abord les jambes avec une planche, avec ou sans palmes pour le crawl et le dos et de fait, j'ai bien vite compris que pour avancer en jambes ... ben il fallait quand même utiliser la glisse ... avoir le corps bien positionné dans l'eau ...

Les battements, je n'aimais pas en faire et maintenant, quand je me retrouve avec du monde et à ne pas pouvoir faire ma séance "du livre" chronométrée correctement, ben au lieu de me prendre la tête, j'en profite pour improviser une faire 'tite séance "technique" avec notamment du travail des jambes. Ca change et ça ne peut pas faire de mal. Je fais les battements CR, DOS et les jambes de BR avec mon pull et sans palme. Sans planche ni pull, c'est un peu plus fatigant mais faudrait que je le fasse aussi ...

Conclusion, si les battements ne sont pas vraiment utiles, ils ne sont pas franchement inutiles non plus ...

Chacun a des approches différentes. Beaucoup ont appris comme ça et sont devenus champions. Je n'ai pas dit non plus qu'il
ne fallait pas en faire, loin de là. Je parlais de l'apprentissage du jeune nageur, qui se tapait des longueurs de battements à n'en plus
finir. Pour moi, c'est une hérésie. La vérité est sûrement entre les deux. il arrive dans certains cas, de devoir travailler les battements avec certains jeunes nageurs.
Après en natation, on avance avec les bras.(c'est moins vrai en brasse). C'est la base. Les jambes ont un rôle rééquilibrateur.
En athlétisme, chez les jeunes qui travaillent le sprint, on ne va pas tout de suite faire des séances de musculation pour le haut du corps.
C'est une question de bon sens et de logique.

raphfly a écrit :Ça serait mieux. Il faut faire attention dans ce cas à la façon de respirer.

Peux-tu développer ? Quelle est la "bonne façon de respirer" ?

En restant le plus allongé possible. Respirer sur un coup de bras en crawl ou en utilisant le tuba....

Je me suis mis à repenser à ce topic récemment et je voulais lire les références. Mais le lien ne marche pas je crois (ici).
J'ai pas trouvé l'endroit où on le signalait mais je me suis dit, peut-être à tort, que poster ici n'était pas grave dans la mesure où le sujet était intéressant.

Merci !
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