La partie Débuter du site a été largement revue.
Les exercices ont été regroupés en 4 séances mettant l'accent sur :
- l'immersion dans un premier temps car c'est un préalable indispensable pour pouvoir s'allonger et se déplacer.
- les changements d'équilibre : ne pas seulement s'allonger mais pouvoir aussi tourner et passer d'une position sur le dos à une position sur le ventre.
- des déplacements qui ne se font pas forcément en battements mais aussi dès le départ avec des appuis au niveau des bras. Nous complèterons probablement les vidéos sur ce thème par la suite.
Ces exercices constituent selon moi la voie la plus rapide pour être en sécurité dans l'eau (on peut s'immerger, et revenir tranquillement au bord en basculant sur le dos si nécessaire)
Nous avons multiplié les vidéos et je remercie Cecile-fl qui a brillamment démontré tous ces exercices.
Un article a été aussi ajouté pour expliquer la démarche.
Les séances de la partie débuter : http://www.natationpourtous.com/debuter ... ance-1.php
Article explicatif : http://www.natationpourtous.com/debuter ... ebuter.php
Partie débuter revue et corrigée
Re: Partie débuter revue et corrigée
J'ai vu ça dans la newsletter hier ou avant hier, j'ai trouvé ça très bien fait comme support. J'ai même reproduit des petites choses dans mes jeux aquatiques.
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Re: Partie débuter revue et corrigée
Mais de rien Matthieu, c'est avec plaisir que j'y ai participé
Re: Partie débuter revue et corrigée
Super Matthieu, çà avait besoin d'un Relookage et merci à Cécile pour la démonstration ! En plus grâce à cela , elle a pu réviser ses bases ça me rappelle un certain stage D'ailleurs j'ai cru reconnaitre quelqu'un sur une démo
C'est bien de mettre en avant ces exos , Matthieu
Merci Matthieu pour l'amélioration de cette partie, pour le reste aussi d'ailleurs
C'est bien de mettre en avant ces exos , Matthieu
Merci Matthieu pour l'amélioration de cette partie, pour le reste aussi d'ailleurs
http://www.natationpourtous.com/carnet- ... arnet=3828
Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.
Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.