Natation pour tous

J'ai réalisé quelques vidéos d'éducatifs cette semaine.
La première est le papillon baleine : https://www.natationpourtous.com/techni ... aleine.php

Un exercice que l'on aurait dû filmer depuis longtemps, tant il est central dans l'apprentissage du papillon.
Belle démo réalisée avec fluidité et efficacité par Charlotte, une nageuse du club de Champigny. Je crois qu'elle était à 4 ou 5 mouvements par longueur alors qu'elle se sert peu des jambes pour remonter (on peut en mettre un peu plus si besoin)

Ah merci, super, ça tombe bien, j'en cherchais justement ...

J'aime bien aussi un bras respiration côté (par exemple droite), bras de papillon tête sous l'eau, un bras respiration l'autre côté. J'ignore le nom de cet éducatif et si c'est un éducatif en fait. Le PAP sur un bras ne me faisant pas suffisamment ressentir l'ondulation.

Whaou trop forte 4 ou 5 mouvements par longueur ! Moi j'ai fait nettement moins bien mais j'ai aimé l'exercice, fait en toute fin de séance quand j'étais quasi seule dans la ligne c'était super niveau sensations !

Bonjour,

Sans vouloir minimiser la performance, la nageuse a des mini palmes d'une part, et elle fait deux dauphins à chaque immersion !
Cela aide grandement quand même !

christophe13 a écrit : ↑mar. 5 déc. 2017 15:25 Bonjour,

Sans vouloir minimiser la performance, la nageuse a des mini palmes d'une part, et elle fait deux dauphins à chaque immersion !
Cela aide grandement quand même !

Euh ben nan, je ne trouve pas. Elle aurait les mêmes palmes que mes D4 bleues un peu longues, je dis pas, mais les zoomers ... ça aide un peu, mais ça aide pas tant que ça.

Perso, si je vais chercher aussi profond qu'elle, dans une partie du bassin : je touche le fond avec mes doigts (c'est une piscine genre 0,90 à 2,10 m)

Clairement, elle n'est pas en train de réaliser une performance, ni même de consigne de réduire le nombre de mouvements.
D'ailleurs, la connaissant, s'il avait fallu en faire 3, ça n'aurait pas posé de problème (elle nage 1'03 au 100 pap)

Non, ce qui est intéressant, c'est que ce sont 5 mouvements vraiment cool. Il faut voir :
- le rythme du mouvement. Je pense qu'on peut vraiment s’imprégner de celui-ci avant de faire l'exercice.
- la remontée qui est assez passive. On voit qu'il n'y a pas besoin de s'énerver C'est un principe intéressant qui peut être réutilisé dans d'autres exercices en papillon pour bien sentir l'action du haut du corps.

Respect total, 1.03 au 100 pap.......