Educatif en vidéo, brasse avec une pause

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Matthieu
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Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par Matthieu » ven. 19 janv. 2018 21:14

On parle beaucoup du crawl ces derniers temps mais la partie sur le mouvement de bras en brasse est un aspect technique très particulier, qui m'a beaucoup occupé.
Peu de nageurs ont conscience de ce qu'il faut faire et les défauts sont parfois très pénalisants.

Je vous propose aujourd'hui un exercice qui peut paraître assez basique mais qui donne de très bons résultats pour modifier le mouvement, dans sa forme et dans son rythme.
>> https://www.natationpourtous.com/techni ... -pause.php
Vous constaterez que la piscine est un peu brumeuse :geek:

Cet exercice me permet aussi d'insister sur la complémentarité site internet / livres (en l’occurrence le livre Nager une brasse efficace)
Le site internet offre la possibilité de produire une vidéo mais le livre permet d'aller beaucoup plus loin dans les explications. Dans le livre, il y a des séquences photos complètes de face et de profil ainsi que des mesures de vitesse instantanée.
Laurence
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par Laurence » sam. 20 janv. 2018 10:17

:hello: Matthieu
Vidéo pas disponible....
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Matthieu
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par Matthieu » sam. 20 janv. 2018 10:53

Bizarre, ça a l'air de bien fonctionner.
D'autres constatent-ils le problème?
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par Leela » sam. 20 janv. 2018 11:34

Effectivement, vidéo indisponible pour moi aussi. Tu as bien mis la vidéo en public ?
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par Matthieu » sam. 20 janv. 2018 11:43

J'ai trouvé le problème je crois.
Youtube est un peu avare en explications sur ce coup-là, vous pouvez me confirmer?
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par valdes » sam. 20 janv. 2018 11:43

Nan ça marche bien.

Limite, c'est parfois un peu comme ça que je nage la brasse. En récup, la glisse cool après le ciseau ...
La natation n'est dangereuse que lorsque l'on manque le mur.
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par aquacole » sam. 20 janv. 2018 12:06

Effectivement j'ai bien la vidéo ce matin alors que je ne l'avais pas hier soir.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par Laurence » sam. 20 janv. 2018 15:56

:+ ok pour moi !
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par andre » sam. 20 janv. 2018 20:33

j'ai bien aimé la coupure entre l'appui et le retour rapide en avant
un bon repère aussi pour le départ du cizeau une fois les bras tendus
je trouve méme que c'est l'exercice final
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Re: Educatif en vidéo, brasse avec une pause

Message par caro-line » sam. 20 janv. 2018 21:28

"Au moment de la pause, votre visage doit encore être immergé. Le redressement du corps intervient en effet essentiellement après la pause." :shock: Ah bon??
Bon sang mais c'est bien sûr... je lève la tête beaucoup trop tôt! Je crois même que je la lève avant de commencer mon mouvement de bras.
Je vérifie ça demain :muscu2:
La brasse est ma nage la plus mauvaise, ça serait bien qu'un déclic arrive un jour :mrgreen:
*** Parce que le célèbre "j'peux pas j'ai piscine", c'est pas toujours une blague! ***
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