Natation pour tous

bjr
j ai un petit probleme
je descend de l echelle au niveau des 3 metres et je nage : (une sorte de brasse avec tete hors de l eau) jusqu a l echelle au niveau d un metre 50
mais j ai du mal a faire le contraire
pouvez vous m expliquer pourquoi j ai peur dans le sens contraire ?
( ca fait juste un mois que j apprend a nager)
merci

je pense que c'est parce que dans ce sens, tu sais que tu vas vers un lieu où tu as pied et inversement. C'est de l'appréhension et c'est tout à fait normal. Ca finira par s'estomper avec le temps

Courage !

merci flipper
j espere que ca ira mieux dans quelque temps

Il n'y a pas de raison à cela autres que les craintes que la profondeur peut engendrer.

Il peut être intéressant de reprendre quelques exercices comme "l'étoile de mer". L'important est de percevoir que tu flottes au petit bassin comme au grand bassin pour pouvoir avancer sans crispation.


(Pour faciliter la lecture du forum et avoir plus de réponses, merci de détailler un peu plus les titres : "j'ai un problème" n'est pas assez précis)

salut matthieu

je sais faire l etoile a 1 M 20 , mais des que je n ai plus pied j ai peur de faire l etoile.
j arrive juste a nager ( j essaye de nager une sorte de brasse avec tete hors de l eau )
je voudrais juste preciser que j apprends a nager dans une piscine qui fait 50 m de long et
que le niveau des 3 metre de profondeur et a 30 metres

chaque chose en son temps mon ami et surtout de la patience! l'étoile de mer maitrisée doit être faite en petit bain dès que tu n'auras plus du tout d'appréhension tu pourras aller rejoindre le grand bassin, mais évite de le faire avant, car une bonne tasse peut décourager voir bloquer tout petit marsouin qui souhaite découvrir le large, autrement si tu as de gros soucis va rendre une petite visite aux garçons tout rouges qui sont sur leurs chaises hautes, en plus de surveiller ils pourront t'aider si ils sont sympa voir te donner des cours

Dis, Requin quelque fois il y a aussi des grandes filles toutes rouges sur des chaises hautes mais je crois que d'après ce que j'ai lu sur le réglement (interdiction de sortir de la petite chaise rouge, sauf si remplaçé) Alors mieux vaut aller vers ceux ou celles qui font des tours de bassin et qui sont tout rouges aussi

Mais c'est vrai qu'il vaut mieux, bien maitriser l'étoile ventrale dans petit bassin, avant le grand bain .

chez moi, ils ou elles sont parfois tout rouge ou tout bleu...

chez nous ils sont soit tous rouge soit en rouge et blanc et d'autres sont en bleu et blanc (ce sont des crs à la retraite qui viennent suppléer ou remplacer) et ils sont rarement sur la chaise mais plus autour du bassin ou sur les murets

Mais là on s'écarte du sujet ...

Bon, on revient au sujet .
Cet événement que tu as vécu, Stéphane, c'est psychique, peut-être que tu as peur de la profondeur, mais c'est toujours comme ça. Moi aussi quand j'étais trop petit ma grande soeur nageait vers la profondeur et j'avais du mal à la suivre. .
Alors que maintenant, je me suis trop habitué, à n'importe quelle profondeur.(si il n'ya pas de courant de mer ).
Comme la dit Matthieu, fais le mouvement d'étoile de mer, ça aide à enlever la peur.

En fin de compte, n'abandonne pas, ou mieux JAMAIS, c'est toujours comme ça.
Ciao à tous.