Natation pour tous

Salut les gars. J'ai eu / actuellement dans une dépression sévère, aujourd'hui je me suis abonné à un pool de 1 an. Je suis excité de simplement remonter le moral et de m'entraîner, mais je suis aussi anxieux parce que je ne sais rien de la natation (seulement que j'aime ça) et j'ai peur d'avoir trop d'attentes de moi. Y a-t-il des conseils pour moi afin que je n'abandonne pas rapidement? À quoi ressemble une séance de natation moyenne, combien de temps, etc.? Merci beaucoup d'avoir lu.