bonsoir,
et bien en fait pour moi, comme je suis sujette aux rhinites allergiques, je suis obligée d'adopter le pince-nez (confer un précédent sujet)
(d'ailleurs, j'ai perdu celui-ci dans le bassin dimanche et j'ai eu beau passé une 1/2 h à scruter les fonds, je ne l'ai point retrouvé, c'est vrai, il était transparent, donc aujourd'hui j'ai courru chez D... pour m'en munir du fameux rose... Bref je m'égare...)
Avant je soufflais j'en avais l'impression par le nez et la bouche et oh miracle, j'ai très vite adopté le p-n sans problème au crawl. Donc j'en conclue que je respire et respirais principalement par la bouche... ce qui est une autre histoire que la brasse, mais ici hors sujet !
j'ai débuté le crawl début d'année dernière et au début, j'étais quasiment en apnée tout le temps, donc je n'en pouvais plus au bout de 25 m d'ailleurs un mns m'a dis que c'était visible à la couleur de mon visage, je virais au rouge violacé.... donc, je me suis appliquée à bien souffler dans l'eau, en augmentant l'intensité juste avant de remettre la tête hors de l'eau et cela est venu... Je peux aujourd'hui faire 400 m sans presque m'arrêter (j'avoue que je n'ose pas la culbute, hors sujet encore !)
Donc, et oui, je souffle par la bouche et ne peux plus par le nez, because il est coincé quand je ne le perd pas, par le p-n
Bon courage