En lisant le post de giaer, avec des explications aussi précises je me suis rendue compte que je faisais instinctivement 2 mouv de bras, ce qui a pour conséquence de me fatiguer davantage et de m'essouffler, je pense!
De plus cela ne me laisse pas le temps de faire la glisse puisque aussitôt j'enchaine les jambes!
donc hier soir, tranquillement j'ai essayé de mettre en pratique tout ça sans m'énerver et au bout d'un moment à force de faire j'y suis arrivée, donc à partir du moment ou j'y arrive une fois c'est donc que c'est possible
ça ma redonner le moral car je commençais à désespérer!
Je pense aussi que petit à petit mes petites peurs s'estompent et laissent place à mieux profiter de l'eau!
et la respiration ça commence aussi à aller un peu mieux, c pas encore top mais c mieux.
je pense qu'il faut du temps et toujours s'entrainer calmement sans vouloir griller les étapes
