Hier je me suis entrainer à rectifier cette anomalie
En lisant le post de giaer, avec des explications aussi précises je me suis rendue compte que je faisais instinctivement 2 mouv de bras, ce qui a pour conséquence de me fatiguer davantage et de m'essouffler, je pense!
De plus cela ne me laisse pas le temps de faire la glisse puisque aussitôt j'enchaine les jambes!
donc hier soir, tranquillement j'ai essayé de mettre en pratique tout ça sans m'énerver et au bout d'un moment à force de faire j'y suis arrivée, donc à partir du moment ou j'y arrive une fois c'est donc que c'est possible
ça ma redonner le moral car je commençais à désespérer!
Je pense aussi que petit à petit mes petites peurs s'estompent et laissent place à mieux profiter de l'eau!
et la respiration ça commence aussi à aller un peu mieux, c pas encore top mais c mieux.
je pense qu'il faut du temps et toujours s'entrainer calmement sans vouloir griller les étapes
deux mouvements de bras et un de jambes!!!
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Re: deux mouvements de bras et un de jambes!!!
effectivement nicky en faisant 2 mouvements de bras et 1 de jambes, tu n'as pas de propulsion donc tu n'avances pas beaucoups et te fatigue inutilement. C'est bien de t'en être rendu compte. Cela montre que tu n'ais pu ancré sur ta peur.
Re: deux mouvements de bras et un de jambes!!!
Je suis contente pour toi Nicky que tu sois arrivée à régler enfin ton problème , mais oublie pas reste cool Tu tiens le bon bout
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Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.
Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.