Bonsoir les nageurs !
Je me lance à mon tour pour vous quémander conseils et bons tuyaux.
Je vais régulièrement à la piscine pour le plaisir et la forme.
Je nage plutôt bien, forte de mes 8 ans de club dans ma prime jeunesse.
Depuis peu, des copines ont pris LA fameuse résolution de la nouvelle année de m'accompagner 1 fois par semaine.
Elles n'ont pas le même niveau que moi. Elles nagent pas le crawl, un peu de brasse. mais sont surtout à l'aise en battements palmes / planche.
Elles comptent sur moi pour leur prodiguer de miraculeux conseils.
Mais je suis un peu limitée dans cette discipline. Et je ne sais pas quoi leur faire faire à part des longueurs et des longueurs.
J'ai un peu peur qu'elles se démotivent assez vite.
C'est pourquoi si vous aviez de petits exemples d'exercices divers et variés adaptés à leur niveau.
Merci pour votre aide
Fidéliser des novices[exercices]
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Re: Fidéliser des novices[exercices]
bienvenue
Tu sais si elles y vont dans le même objectif que toi?
Je me suis déjà fait "piéger" en croyant que des gens voulaient nager, alors qu'ils voulaient simplement se baigner en discutant... un malentendu en fait...
Tu sais si elles y vont dans le même objectif que toi?
Je me suis déjà fait "piéger" en croyant que des gens voulaient nager, alors qu'ils voulaient simplement se baigner en discutant... un malentendu en fait...
- saumon
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Re: Fidéliser des novices[exercices]
Elles comptent sur moi pour leur prodiguer de miraculeux conseils.
Tu peux piocher des idées dans les éducatifs de l'espace technique du site http://www.natationpourtous.com/technique/
En tant que formatrice, tu peux (par exemple) leur proposer pour débuter sur leur temps de séance:
-1/3 :apprendre les bases du dos,
-1/3: revoir les bases de la brasse par le biais des exercices que tu trouveras dans l'espace technique...
- Et à la fin de la séance leur laisser leur 1/3 de temps de palmes/ planches puisqu'elles sont à l'aise... Ce n'est pas facile de se séparer de ses palmes du jour au lendemain.
Peut-être toi aussi les suivre dans leur battement planche/palme pourrait les amuser et les motiver d'autant plus?
Puis à toi de varier les exercices selon l'humeur et la forme du moment, en intégrant petit à petit les plongeons, et pourquoi pas le crawl si elles sont motivées!
Bonne nage à vous!
"Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir" Bruce Lee
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Re: Fidéliser des novices[exercices]
Bienvenue sur le site.
Tu trouveras certainement ton bonheurs dans les dossiers sur l'apprentissage ou la technique. Par contre, je rejoigne la remarque de Magicarpe.
Tu trouveras certainement ton bonheurs dans les dossiers sur l'apprentissage ou la technique. Par contre, je rejoigne la remarque de Magicarpe.
Il faut bien comprendre ce que tes copines entendent par aller à la piscine et nager. Même s'il y n'en a aucune qui continue dans la durée, c'est déjà bien d'avoir partagé ses centres d'intérêts.Magicarpe a écrit : Tu sais si elles y vont dans le même objectif que toi?
Je me suis déjà fait "piéger" en croyant que des gens voulaient nager, alors qu'ils voulaient simplement se baigner en discutant... un malentendu en fait...