Jeudi 26 SEPTEMBRE , a eu lieu ma deuxième séance !
Comme le précédente me voici arrivée dès 17H30 dans mon bassin favori qu'est celui d’apprentissage pour l'instant(j'espère que bientôt je n'en dirais plus autant , car notre but à toutes celles et ceux de mon groupe ,c 'est de nous affranchir de cette peur de la profondeur !) Par r apport à la dernière fois , je suis nettement moins stressée, j'ai vu à quelle sauce allait nous manger "Antoine " notre MNS
Je profite donc de mon arrivée en avance , pour faire quelques longueurs ( dos , battement ,brasse et crawl !) et me détendre dans l'eau !Une demie-heure , çà me laisse quand même du temps, j'y vais donc très cool !!
Puis arrive progressivement mes autres comparses nageurs , on se tape la bise (pourvu que çà dure !!)Le plus drôle ,c'est qu'on a tous et toutes e réflexe d'aller dans le petit bain en premier ! Et moi qui croyait que j'étais unique avec cette peur !!
Vient enfin l'heure du cours, Antoine arrive et nous voyant tous rassemblés dans ce petit bassin ,il décide de commencer le cours ici (voilà quelque chose qui me ravit, on a bien le temps d'aller après ,au grand !!)
Il nous demande d'abord de faire un aller retour dans la longueur avec les bras de brasse et sans bouger les jambes
Puis Idem avec bras de brasse , mais en battant des jambes ( ce truc est vachement nouveau pour moi, on ne le faisait pas avec mon assos, !) mais je m'en acquitte fort bien
Ensuite il nous fait faire un aller retour , en battements de jambes , mais sur le dos !
Puis un autre aller retour sur le dos , mais en y mettant les bras sans plier le coude !
et enfin pour terminer il nos faire faire les bras de crawl, style moulin sans se préoccuper de la respiration, en reprenant pied pour respirer (j'arrive presque jusqu'au bout de la longueur sans respirer!)YEES
Et pour finir en beauté, battements sur le ventre j’ai l'impression de faire du sur place ,
il me dit de battre plus fort des jambes! Je corrige pour le retour et euréka , çà marche !!
Vient enfin la dernière demi-heure , le grand moment tant a attendu , on va aller dans le bassin sportif
(
pause s'impose!! )
Et on commence par l'endroit le plus profond, la dernière fois il nous avait ménagé, en nous faisant commencé au IM80 !!
!
Mais là, dit-il se voulant rassurant :- "plus vous nagerez , plus vous aurez moins d'eau!"je me lance malgré tout la deuxième, il nous demande le faire ne crawl en nous raccrochant au bord dés qu'on a besoin de respirer ou bien en respirant avec le mouvement de brasse je parviens jusqu’au milieu du bassine et là , voyant toutes mes comparses ,accrochées je décide d'en faire autant
, mais je pense que j’aurais pu m'en passer !!Le seul qui est parvenu sans arrêt est notre unique gars, mais on dirait qu'il vient de courir e marathon de New - York, il m'avoue l'avoir fait sans respirer d'une traite !llol
A chacun , sa méthode , mais je préfère la mienne! C'est le seul à ne pas avoir peur de la profondeur , mais aussi à ne pas du tout savoir savoir nager(technique!)Ils e bat avec l’eau , plus qu'il n'y nage ! Malgré tout Antoine décide le passer dan le groupe sup, (c'est lui qui fait les 4 groupes adultes ,cette année!)C'est vrai qu'étant le seul à ne pas appréhender la profondeur, il y a des exos où il risque de s'ennuyer avec nous ! et nous il risque aussi finalement de nous démotiver, si il avance plus vite, quoique ? !
après un aller retour en crawl , il nous demande de faire une dernière longueur , mais en battement dos et d'attendre au bout (je devine ce qui nous attend !!)Un peu d'appréhension me gagne ,car je n'ai encore jamais fait , une longueur en battements dos où je n'ai pas pieds, et bien miracle , cela me sied à merveille et je la fais nickel !! ( j'ai même trouvé que c'était plus facile en profondeur ! )Impression ou réalité ? Etais-je simplement plus détendue ?
et ce que je pensais est arrivé en bout de ligne , notre cher MNS , nous demande de sauter et de rester un moment , en nage verticale § je le refais deux fois et çà marche à merveille ! Malgré que je l'ai déjà fait et refait avec l'assos, j'ai toujours un peu peur de me lancer, du bord (hauteur, plus que l'entrée dans l'eau, pour ce coup !) j'aime nettement mieux plonger du bord en étant assise , voir debout ! J’ai vraiment des trouilles absurdes
et voilà notre cours est terminé, et je pensais ne pas pouvoir aller au suivant car mes horaires, boulot n'allaient pas et voilà que je me suis rappelé que j'avais pris un congé ce jour, je suis trop contente ! Sinon après, ce sera un cours sur deux
C'est la vie !
Jeudi 3 octobre (3ième cours )
personne n'a encore laché , tout le monde est présent, même notre" nageur supersonique", j'ai cru qu'il était monté d'un cran en niveau , mais non notre MN préfère qu'il reste encore 2 , 3 cours avec nous pour voir certaines bases, donc on est encore 6 dans ce cours !
On refait à peu près la même chose que la dernière fois dans le bassin apprentissage, mais en enchainant plus rapidement et plus axé sur le crawl et dos ! yeees !! voilà qui me sied bien battements ventre (4 aller retours !) bras crawl mais sans plier et en rattrapé (' allers retours et plus si on est en avance sur les autres), avec une frite, puis sans la frite(idem en longueurs ! vient ensuite le dos même processus que crawl (battements ,bras en rattrapé avec frite et ensuite sans frite)
Pour finir la séance , passage au bassin sportif (longueur en crawl rattrapé , on sort du bassin et saut , une fois dans l'eau on enchaine avec une longueur en crawl avec respi de brasse !
arrivées au bout du basin nous avons eu droit aux compliments d'Antoine qui a trouvé que nous avions tous , déjà bien fait des progrès, pas à dire il est sympa
Ce que je trouve hyper bien dans ce cours, c'est que dès qu'on fait quelque chose de travers , c'est aussitôt corrigé" ! Ah ! il a l’œil , Antoine , rien lui échappe
J'ai vraiment enfin l'impression de ne pas nager pour rien et faire n'importe quoi ! Le niveau est certes un peu en dessous du mien pour l'instant , mais j'aime autant !!J'ai le temps d'aller dans le groupe supérieur (perf 1 ) qui est un niveau intermédiaire entre niveau 2 et débutant des stages NPT ! Mes coéquipières de cours trouvaient que je nageais bien je leur ai dit , d'attendre de me voir en bassin sportif totalement , pour voir que je suis plutôt en dessous de la moyenne
c'est vrai que mon handicap majeur est quand même de ne pas être totalement à l'aise , en profondeur! Ce qui me console , c'est que de ce côté là, je suis pas la seule !!
Mais je crois que cette année je vais lui faire voir de quel bois je me chauffe , à cette maudite trouille ! D'ailleurs Antoine en est fortement convaincu !(
discrètement, il m'a signifié que j'avais fait une très bonne séance !)
On va voir ce que que çà donne dans le temps, mais j'avoue que je suis bien remontée !
A plus pour de prochaines aventures !
! Qd je vois la surface loin au dessus, je me dde tjs comment inverser ma courbe descendante, c'est plus fort que moi ! Et pourtant, je me trouve plutôt à l'aise. Il suffit parfois d'un tout ptit truc. Ca va venir. En plus être la plus "avancée" ds le gr va forcément t'aider. Ce n'était peut-être pas le cas au stage. Puis, changer de lieu, de méthodes, de piscine et d'entraineurs c'est bcp en une seule fois.
Je sais pas si j'en mérite autant 
Mes prévisions sont un peu plus modestes ! Juste arriver à faire des longueurs en crawl et être à l'aise, comme un poisson en profondeur 
Ce sera déjà pas si mal 
! Chapeau bas!
