Comment flotter sur l'eau?

[ghafourmadrid]

salut
je m'appelle abdelghafour d'algerie j'ai 20 ans
j'ai commencé les exercices pour apprendre beaucoup plus la natation depuis 4 mois
mais le problème que je trouve c'est que moi je sais pas comment rester sur l'eau (debout au fond)
donc est que vous pouvez m'apprendre à flotter sur l'eau?
merci

[saumon]

Bonjour Ghafourmadrid,

Tu veux dire flotter au-dessus de l'eau

ou

rester au fond du bassin, en apnée en position debout?

[ghafourmadrid]

j'ai dis flotter au-dessus de l'eau
et merci pour votre temps

[gali]

En gros tu fais comme sur la première image , c'est très important d'avoir des appuis sur l'eau et ça pour ne pas partir dans tout les sens .
Mais n'oublie pas d'utiliser tes poumons , c'est un avantage à prix d'or car il vont te permettre de flotter beaucoup plus sur l'eau , c'est un principe de physique (q (l'aire est plus léger que l'eau ).

[Babeth]

Bonsoir

j'ai dis flotter au-dessus de l'eau

C'est un peu sec comme réponse quand on lit, je trouve. Mais peut-être je me trompe

comment rester sur l'eau (debout au fond) donc est que vous pouvez m'apprendre à flotter sur l'eau? merci

Sais-tu faire l'étoile de mer dorsale, ventrale et planche dorsale et ventrale ?

As-tu regardé la rubrique "Débutant" du site ?

Pour flotter sur l'eau, il faut avoir de l'air dans les poumons, c'est ça qui nous permet de flotter et avec l'aide la poussée d'Archimède (un corps ne peut donc pas aller au fond du bassin et y rester) sans oublier d'être complètement relâcher et s'allonger.

[ghafourmadrid]

slt tout le monde
au debut je veux remercer tout
s‘il vous plait aidez moi par video
pour comprendre beaucoup plus
et pour respiration j‘ai pas compris comment
et merci d‘avance

[Et_syl20]

Pour l'aspect théorique:
http://www.natationpourtous.com/debuter ... himede.php

Pour optimiser la poussée d'Archimède (la force qui te remonte), il faut que le maximum du volume du corps soit sous l'eau. Donc surtout pas les bras et mains à l'air mais dans l'eau. Si tes poumons sont remplis d'air, ton poids restera quasi le même mais ton volume augmente d'où une plus grande force d'Archimède.

Malgré cela tu seras sûrement sous l'eau (cf image - équilibre stable).


Il va falloir créer une force supplémentaire vers le haut:
- faire des mouvements de bras (cf vidéo)
- battement de jambes classiques

http://www.youtube.com/watch?v=ZUwuHTcdFs8[/video]