Je vous envoie ce message, de l'île de la Réunion (la mer...le soleil...), afin de recevoir des c onseils pour apprendre à nager.
Je n'ai pas peur de l'eau, (d'ailleurs je pense que si peur il y a, elle est légitime dans le sens où, celui qui ne sait pas nager, va 'couler' et risque de se noyer (mort); à moins d'être accompagné par un moniteur) mais je n'ai aucune technique pour nager;
..je n'ai reçu aucun cours véritable, sérieux, pendant mon enfance [tendre une perche, dans l'eau et quelques 'directives'...ce n'est pas un cours de natation...; pour moi un vrai cours c'est déjà d'avoir des informations sur l'eau (dynamique des fluides etc...et les techniques de nage..'pourquoi je flotte en faisant tel geste?' "pourquoi je ne peux pas laisser ma tête hors de l'eau si je fais ça...?...", visionner des vidéos de compétiteurs experts en natation, etc....]...du coup, je n'ai jamais nagé réellement, (j'ai passé la trentaine la honte.
..) en allant à la plage, seulement barboté ou bronzé.... 
...je jouais seulement sur le côté séduction, corps athlétique mais qui ne sait pas nager 
nul...Donc je voudrais avoir des conseils pour apprendre à nager, mon objectif étant d'arriver à un niveau élevé par exemple, faire 3000 m, sans pauses, que ce soit en papillon ou en crawl ou en brasse, ou en alternant, sur le dos, ou nager pieds et mains liés (bon, pas sur 3000 m quand même)...
Je sais seulement flotter sur le ventre et j'ai du mal à laisser ma tête hors de l'eau, sauf si je ....m'accroche à la barre de la piscine (
- ce qui ne sert pas à grand chose d'ailleurs si ce n'est comme éducatif occasionnel 
ben à plus tard, je vois que vous êtes peu à m'écrire, mais bon, j'ai deja pas mal de lecture
Surtout si comme tu expliques , tu n'as pas de bases !