Je suis débutante en crawl et j'ai plusieurs interrogations... J'ai commencé les cours il y a peu de temps et je suis preneuse de conseils supplémentaires :
- J'ai envie d'acheter une montre pour évaluer ma progression mais je ne sais pas quelle est la montre la plus adaptée (j'aime beaucoup Garmin que j'utilise en course à pieds la runner 225)
- Est-il nécessaire d'acheter un livre (la méthode moderne du crawl) ?
J'aurai certainement d'autres questions à venir
Mais je pense que ce que tu apprends dans ce livre, tu le gardes en toi. Si par exemple je n'ai pas nagé depuis longtemps, les premières longueurs sont catastrophiques en termes d'efficacité (par ex en nombre de coups de bras), mais cela revient finalement assez vite, et ce nombre commence à descendre au sein même de la première séance de reprise. Je pense que le fait d'avoir fait les séances des premières périodes est responsable de ça, ça reste imprimé dans le cerveau. Par contre à un certain moment, tu auras besoin du chrono mural ou d'une petite montre chrono à 15 euros (pas besoin d'investir dans une montre de triathlon...).