Alors ou en es tu?
En tout cas il est possible de progresser grâce à la méthode!
Je suis débutante, une brasse peu performante et du dos (reste des cours quand j'étais petite à l'école...).
Grâce au site en 4 séances: Je respire sous l'eau, réussi mes coulées sur 7 mètres, arrive à nager le crawl même s'il est pour le moment peu performant. Je vais continuer les exos de la partie technique du site et continuer à bosser la respi car je suis encore un petit peu crispée dans le grand bassin. Puis quand je serai à l'aise et remplirai les objectifs, je commencerai le premier plan d'entrainement afin de pouvoir commencer le livre.
Bon courage et vive le bassin d'apprentissage!
