Nage avec planche et dos... Question de débutante
Publié : mar. 2 mai 2017 19:36
Bonjour,
Je n'ai jamais vraiment su nager, mais il y a quelques semaines j'ai commencé a avoir envie d'apprendre pour plusieurs raisons. La première c'est qu'en Février j'ai été a Disneyland et j'ai essayé un peu d'aller dans l'eau à la piscine de l'Hôtel pour me détendre un peu après une grosse journée de marche et j'ai aimé ça. J'aimerais aussi pratiquer a natation car je n'ai jamais été sportive et j'ai pris beaucoup de poids ces deux dernières années alors je me disais que ça me ferai du bien. C'est un sport assez doux et ça me permettrai de bouger un peu.
Pour le moment, je nage sans problèmes avec la planche et, un peu moins bien, avec une ceinture qui permet de flotter. Je reste là où j'ai pied parce que j'ai encore un peu peur. J'ai peur de mettre ma tête en entier sous l'eau (j'ai vu sur d'autres sujets que ça arrivait a tout le monde au début)
Cependant, quand je nage, avec ma planche ou ma ceinture flottante, j'ai mal dans le bas du dos au bout d'un certain temps. Je me demandais si c'était à cause du fait que je ne met pas ma tête sous l'eau? Je me demandais aussi si nager tout le temps avec la planche est efficace? Si vous connaissiez des exercices que je pourrais faire avec? Je n'arrive pas non plus a me laisser flotter sur le dos sans me tenir a quelque chose ou a quelqu'un et je me demande sérieusement si j'arriverai à le faire un jour.
Enfin, j'espère que mes questions ne sont pas trop bêtes mais bon, je n'y connais absolument rien. J'espère que vous pourrez me donner des réponses.
Je n'ai jamais vraiment su nager, mais il y a quelques semaines j'ai commencé a avoir envie d'apprendre pour plusieurs raisons. La première c'est qu'en Février j'ai été a Disneyland et j'ai essayé un peu d'aller dans l'eau à la piscine de l'Hôtel pour me détendre un peu après une grosse journée de marche et j'ai aimé ça. J'aimerais aussi pratiquer a natation car je n'ai jamais été sportive et j'ai pris beaucoup de poids ces deux dernières années alors je me disais que ça me ferai du bien. C'est un sport assez doux et ça me permettrai de bouger un peu.
Pour le moment, je nage sans problèmes avec la planche et, un peu moins bien, avec une ceinture qui permet de flotter. Je reste là où j'ai pied parce que j'ai encore un peu peur. J'ai peur de mettre ma tête en entier sous l'eau (j'ai vu sur d'autres sujets que ça arrivait a tout le monde au début)
Cependant, quand je nage, avec ma planche ou ma ceinture flottante, j'ai mal dans le bas du dos au bout d'un certain temps. Je me demandais si c'était à cause du fait que je ne met pas ma tête sous l'eau? Je me demandais aussi si nager tout le temps avec la planche est efficace? Si vous connaissiez des exercices que je pourrais faire avec? Je n'arrive pas non plus a me laisser flotter sur le dos sans me tenir a quelque chose ou a quelqu'un et je me demande sérieusement si j'arriverai à le faire un jour.
Enfin, j'espère que mes questions ne sont pas trop bêtes mais bon, je n'y connais absolument rien. J'espère que vous pourrez me donner des réponses.