Je m'y mets

Thèmes abordés : vaincre la peur de l'eau, les bases de la natation (immersion, équilibres...)
Xavelo
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Je m'y mets

Messagepar Xavelo » ven. 4 août 2017 22:02

Bonsoir a tous et à toutes.
J'ai 32 ans et j'ai peur de l'eau a cause d'un maitre nageur qui m'avais enfoncer dans l'eau quand j'étais gamin...
Aujourd'hui ma fille de 7 ans sait nager et je veux m'y mettre.
Je commence les cours en septembre.
J'appréhende, je n'arrive pas a mettre la tête sous l'eau.
J'espère que les cours m'aideront.
Comment se déroule les cours?
En combien de temps en général mets on a ne plus avoir peur et être a l'aise?
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saumon
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Re: Je m'y mets

Messagepar saumon » ven. 4 août 2017 22:25

Sois le bienvenu sur notre forum Xavelo ;--) !

Félicitation pour avoir franchi le pas en t'inscrivant aux cours. Pour répondre à ta question sur le déroulement les cours , ce sont des cours d'aquaphobie , ou des cours normaux pour apprendre à nager que tu as choisi?

Nous avons ici pas mal d'aquaphobes ( ex ou pas ) tels que Mome, Babeth ou Ioreck, tous pourront te confirmer que vaincre sa phobie prend du temps, surtout après un traumatisme.

Tu seras bien encadré et petit à petit tu te sentiras de plus en plus rassuré, mais surtout accepte qu'il faut du temps. Comme tout pour effacer un choc de sa mémoire et de son corps, le temps sera ton meilleur ami.

C'est très bien aussi que ta fille te motive pour apprendre. Tu nous raconteras tes séances, plus que quelques semaines avant le grand saut!

Bravo encore!
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Re: Je m'y mets

Messagepar Xavelo » sam. 5 août 2017 07:21

Merci. C'est des cours d'aquaphobie. 1 h par semaine.
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Re: Je m'y mets

Messagepar caro-line » sam. 5 août 2017 12:01

Bravo belle initiative :hello:
Un petit truc tout bête (je n'étais pas à l'aise dans l'eau non plus il y a quelques années): tu utilises des lunettes ou tu essaies de mettre la tête sous l'eau les yeux fermés? Le jour où je me suis décidée à mettre des lunettes ça m'a changé la vie :-d
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Re: Je m'y mets

Messagepar Xavelo » sam. 5 août 2017 13:07

J'ai commandé des lunettes a ma vu.
Mais ce qui me gêne c'est les sensations, l'eau dans les oreilles le nez... même sous la douche je ne peux pas rester longtemps la tête sous l'eau je suphoque..
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Re: Je m'y mets

Messagepar bosco27 » sam. 5 août 2017 17:22

Soit le bienvenu sur le forum de NPT :hello:

Bravo parce vaincre sa peur de l'eau se fait en douceur. :hello: :+

A plus.
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Re: Je m'y mets

Messagepar Xavelo » sam. 5 août 2017 20:41

Tu en ai ou Basco? Sais tu nager? J'avais vu t'es postes concernant l'aquaphobie.
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bosco27
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Re: Je m'y mets

Messagepar bosco27 » dim. 6 août 2017 08:20

Bonjour Xavelo :hello:

Non je ne sais pas nager mais se là ne sait fait pas en une saison.

Chacun va à son rthyme, en fin de saison je commençais seulement à me lâcher du bord.

Bonne journée. ;--)
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Re: Je m'y mets

Messagepar Natombi » dim. 13 août 2017 15:27

Quand j'étais gamin jusqu'à l'age de 12/13 ans j'avais aussi une peur de l'eau.

J'avais vu un reportage à l'age de 7ans qui parlait d'un gamin qui s'était noyé dans sa baignoire, à celà on rajoute aussi la bétise de certain qui trouve ca fun de tirer les pieds d'un gamin déjà pas à l'aise dans l'eau pour le faire "couler" et ça donne un aquaphobe.

J'ai eu ensuite pendant un été complet de centre de loisir des cours d'1h quotidien et perso à la piscine avec un MNS.
Ca m'a permis à la fin de me sentir à l'aise dans l'eau même si de temps en temps je suis encore parfois (et très rarement) pris d'une peur panique sous le jet de la douche (alors que dans une piscine rien du tout) avec crainte de noyade.

Par la suite je me suis mis à l'apnée et la natation.

Donc oui, si bien appliqué, bien suivi et avec un excellent pédagogue... on peut vaincre sa peur de l'eau.
Mais celle-ci peut parfois reprendre de temps en temps.
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Re: Je m'y mets

Messagepar Xavelo » lun. 21 août 2017 16:50

Bon. Je sors de la piscine avec ma femme et ma fille.
J'ai tenté de mettre la tête dans l'eau j'ai réussi. Pas longtemps mais bon...
Ce qui me gêne le plus en fait c'est l'eau dans les oreilles. Au bout de la quatrième fois je commence à m'habituer.
Par contre je me sert le nez avec les doigts.
J'appréhende de le faire comme ca je suis convaincu que l'eau va rentrer direct...

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