Je m'y mets

Thèmes abordés : vaincre la peur de l'eau, les bases de la natation (immersion, équilibres...)
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bosco27
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Re: Je m'y mets

Message par bosco27 » lun. 21 août 2017 17:30

Bravo c'est un très bon début.

Il faut prendre son temps.
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saumon
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Re: Je m'y mets

Message par saumon » lun. 21 août 2017 17:52

Super Xavelo! Ta femme et ta fille doivent être fières de toi!

L'eau même si elle rentre dans le nez (si tu bloques ta respiration ) restera au niveau du nez, et en aucun cas ne rentrera dans tes poumons.

Continue ces petites séances d'acclimatation dans l'eau c'est très bien!

:+
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Re: Je m'y mets

Message par Xavelo » mer. 23 août 2017 05:26

Merci! Oui elles sont fières.
Pour.l'eau dans le nez, si je bloque ma respiration l'eau ne va pas rentrer si ne souffle pas par le nez ?
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Re: Je m'y mets

Message par Horry » mer. 23 août 2017 09:24

Si elle va rentrer, soit tu souffles par le nez soit tu adoptes un pince nez et là tu seras peinard.
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saumon
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Re: Je m'y mets

Message par saumon » jeu. 24 août 2017 11:31

L'eau en effet va rentrer dans le nez, mais ce n'est pas pour autant qu'elle ira dans les poumons si tu n'inspires pas. Donc elle stagnera au niveau de ton nez.

Tu peux tester tranquillement dans le petit bain où tu as pied. Mettre ta tête sous l'eau quelques secondes bouche ouverte sans inspirer et sans expirer. Demande à ta femme de rester juste à côté de toi. Comme ça tu seras plus sécurisé.

Le pince-nez est une bonne alternative en effet , si le fait de mettre la tête sous l'eau te dérange vraiment.

;--)
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Re: Je m'y mets

Message par Xavelo » sam. 9 sept. 2017 22:03

Bonsoir. Je me suis inscris aux cours je commence lundi. J'appréhende déjà ...j'espère que ca va aller
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Re: Je m'y mets

Message par floflo2404 » dim. 10 sept. 2017 11:10

Mais oui ça va aller ;--) ne te mets pas la pression :)) Et puis comme on dit "chacun son rythme", tu feras ce que tu pourras :)) et tu verras qu'à chaque séance tu seras de plus en plus à l'aise.
L'important est d'être constant, régulier.
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Re: Je m'y mets

Message par Xavelo » lun. 11 sept. 2017 09:17

Bonjour, ce soir je prend mon premier cour d'aquaphobie,et j'ai la boule au ventre malgré l'envie de vaincre cette peur.
Comment se passe le premier cour ?
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Re: Je m'y mets

Message par bosco27 » lun. 11 sept. 2017 11:17

Bonjour, ne te fais aucun souci ça se passe en douceur pour le premier cours tranquilement. :hello:
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Re: Je m'y mets

Message par Xavelo » lun. 11 sept. 2017 20:22

Bonsoir, premier cour effectué. Nous avons un super prof, plein de bons conseils. Il a réussi à nous faire mettre la tête sous l'eau, je suis super content et j'ai hâte d'être au prochain cour
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