Débutante et peur de l'eau 48 ans
Publié : ven. 2 nov. 2018 19:02
Bonjour à tous, Je suis une femme de 48 ans.
J'ai vraiment envie d'apprendre à nager et de savoir nager mais j'ai aussi très peur de l'eau. Je suis de Belgique, dans la province de Liège.
Comme j'ai de l'arthrose un peu partout, les médecins me recommandent de faire de la natation.
Avant, je ne voulais pas car j'avais très peur de l'eau et maintenant, je me suis enfin décidée. J'ai également subi une double opération au genou gauche fin mai de cette année, prothèse fémoro-patellaire et TTA (redressement de ma jambe avec rabaissement de ma rotule). J'ai commencé des cours pour adultes à la piscine de Grâce-Hollogne, ce sont des cours collectifs pour adultes.
Pour l'instant, je suis parfois seule, on est parfois à deux et mercredi, nous étions à trois. Je viens de terminer mon sixième cours.
Suite à une très mauvaise aventure ce mercredi, j'ai perdu confiance en moi et je suis défranchie car j'ai bu la grosse tasse Evidemment, j'ai voulu m'y remettre tout de suite sinon, je savais que j'arrêterais pour du bon. Donc, j'ai refais deux à trois fois le parcours habituel avec la monitrice. En fait, je "nage" sur le dos avec la planche sur mon ventre que je dois tenir avec mes deux mains bien sûr et je dois faire aller mes jambes pour avancer. La monitrice me tient bien entendu la nuque. Quand la monitrice ne me tient pas, j'ai vraiment très peur de couler.
Quand j'ai bu la tasse, je n'ai pas eu le réflexe de me mettre debout, pourtant je pense que j'avais pied à cet endroit, j'ai essayé de me cramponner à la monitrice, donc on peut dire que j'ai mal réagis. Pourquoi ? Aller savoir, tout se passe tellement vite quand on boit la tasse que voilà.... j'essayerai de me remettre debout la prochaine fois. Sur le coup, j'ai vraiment eu peur, je n'arrêtais pas de tousser et j'avais l'impression d'avoir une grosse limace au fond de la gorge. Pareil, quand je fais mon parcours avec la monitrice et que je reviens au bord, j'essaye de me cramponner à la barre au bord de la piscine plutôt que d'essayer de me mettre debout. Je me mets debout quand j'ai la barre en main.
Je ne sais pas pour quelle raison je n'ai pas le réflexe de me mettre debout. Que me conseillez-vous pour continuer ? Les cours collectifs ? Les cours individuels ? Vaut-il mieux que j'arrête tout ?
Suite à cette mésaventure, je n'arrête pas de me remettre en question mais je garde l'idée de continuer à apprendre pour parvenir à nager comme tout le monde. Que pensez-vous de tout ceci ? Avez-vous des conseils pour que j'apprenne assez vite sans avoir peur de l'eau ? Merci d'avance à tous. Bien à vous.
J'ai vraiment envie d'apprendre à nager et de savoir nager mais j'ai aussi très peur de l'eau. Je suis de Belgique, dans la province de Liège.
Comme j'ai de l'arthrose un peu partout, les médecins me recommandent de faire de la natation.
Avant, je ne voulais pas car j'avais très peur de l'eau et maintenant, je me suis enfin décidée. J'ai également subi une double opération au genou gauche fin mai de cette année, prothèse fémoro-patellaire et TTA (redressement de ma jambe avec rabaissement de ma rotule). J'ai commencé des cours pour adultes à la piscine de Grâce-Hollogne, ce sont des cours collectifs pour adultes.
Pour l'instant, je suis parfois seule, on est parfois à deux et mercredi, nous étions à trois. Je viens de terminer mon sixième cours.
Suite à une très mauvaise aventure ce mercredi, j'ai perdu confiance en moi et je suis défranchie car j'ai bu la grosse tasse Evidemment, j'ai voulu m'y remettre tout de suite sinon, je savais que j'arrêterais pour du bon. Donc, j'ai refais deux à trois fois le parcours habituel avec la monitrice. En fait, je "nage" sur le dos avec la planche sur mon ventre que je dois tenir avec mes deux mains bien sûr et je dois faire aller mes jambes pour avancer. La monitrice me tient bien entendu la nuque. Quand la monitrice ne me tient pas, j'ai vraiment très peur de couler.
Quand j'ai bu la tasse, je n'ai pas eu le réflexe de me mettre debout, pourtant je pense que j'avais pied à cet endroit, j'ai essayé de me cramponner à la monitrice, donc on peut dire que j'ai mal réagis. Pourquoi ? Aller savoir, tout se passe tellement vite quand on boit la tasse que voilà.... j'essayerai de me remettre debout la prochaine fois. Sur le coup, j'ai vraiment eu peur, je n'arrêtais pas de tousser et j'avais l'impression d'avoir une grosse limace au fond de la gorge. Pareil, quand je fais mon parcours avec la monitrice et que je reviens au bord, j'essaye de me cramponner à la barre au bord de la piscine plutôt que d'essayer de me mettre debout. Je me mets debout quand j'ai la barre en main.
Je ne sais pas pour quelle raison je n'ai pas le réflexe de me mettre debout. Que me conseillez-vous pour continuer ? Les cours collectifs ? Les cours individuels ? Vaut-il mieux que j'arrête tout ?
Suite à cette mésaventure, je n'arrête pas de me remettre en question mais je garde l'idée de continuer à apprendre pour parvenir à nager comme tout le monde. Que pensez-vous de tout ceci ? Avez-vous des conseils pour que j'apprenne assez vite sans avoir peur de l'eau ? Merci d'avance à tous. Bien à vous.