Peur de ne pas pouvoir me remettre debout

Thèmes abordés : vaincre la peur de l'eau, les bases de la natation (immersion, équilibres...)
Agora22
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Re: Peur de ne pas pouvoir me remettre debout

Message par Agora22 » lun. 3 févr. 2020 12:31

merci pour ton message.
la semaine dernière lorsque je suis allée à la piscine en dehors des cours j'ai eu quelques conseils d'une autre monitrice. Ils sont tous sympas dans cette piscine.
Elle me suggérait de prendre une frite sous chaque bras et, sans les tenir, d'essayer de faire la bascule pour me relever, et de faire aussi des changements de positions (dos puis ventre)
Visiblement cela marchait j'étais moins stressée. Je vais retenter cet après-midi en cours.
A bientôt
Syrella
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Re: Peur de ne pas pouvoir me remettre debout

Message par Syrella » jeu. 6 févr. 2020 21:07

C'est exactement ce que me fait faire mon mns, à ma dernière leçon la semaine dernière il fallait que je passe du dos sur le ventre sans poser les pieds, puis du ventre sur le dos sans poser les pieds. Pour passer du ventre au dos je galère un peu, mais ca vient.
Mon bonheur c'est de le faire sans stress à l'aise.... et j'avoue je m'amuse à le faire.
Enfin j'ai fait un grand pas en aisance....ouf au bout de quelques années....
Il faut essayer, s'entraîner, se raisonner.... et ca le fait
Bonnes séances à toi
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