Re: Peur de ne pas pouvoir me remettre debout
Publié : lun. 3 févr. 2020 12:31
merci pour ton message.
la semaine dernière lorsque je suis allée à la piscine en dehors des cours j'ai eu quelques conseils d'une autre monitrice. Ils sont tous sympas dans cette piscine.
Elle me suggérait de prendre une frite sous chaque bras et, sans les tenir, d'essayer de faire la bascule pour me relever, et de faire aussi des changements de positions (dos puis ventre)
Visiblement cela marchait j'étais moins stressée. Je vais retenter cet après-midi en cours.
A bientôt
la semaine dernière lorsque je suis allée à la piscine en dehors des cours j'ai eu quelques conseils d'une autre monitrice. Ils sont tous sympas dans cette piscine.
Elle me suggérait de prendre une frite sous chaque bras et, sans les tenir, d'essayer de faire la bascule pour me relever, et de faire aussi des changements de positions (dos puis ventre)
Visiblement cela marchait j'étais moins stressée. Je vais retenter cet après-midi en cours.
A bientôt