Crawl : je ne nage pas droit

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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JOURNET
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Crawl : je ne nage pas droit

Message par JOURNET » ven. 24 mai 2019 21:09

Bonjour,
J'apprends le crawl en autodidacte. J'utilise un tuba frontal.
Quand je nage je n'arrive pas à aller droit
Auriez-vous des conseils à me donner pour résoudre ce problème ?
Merci d'avance
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Matthieu
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Re: Crawl : je ne nage pas droit

Message par Matthieu » sam. 25 mai 2019 14:13

Bonjour,

Voici deux axes de correction :
- Le premier est de regarder vers le fond du bassin et de fixer la tête (le corps ayant tendance à suivre les mouvements de la tête). En essayant de détendre la nuque, c'est mieux et plus facile.
- Le deuxième est de s'assurer que les poussées des bras ne se font pas vers l'extérieur ou vers l'intérieur mais bien vers les pieds. Avec une coordination en semi-rattrapé, c'est nettement plus simple.
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