Nous sommes tous d'accord pour dire que le lacet vient fréquemment d'une entrée du bras croisée.
Je ne suis pas convaincue par l'exercice de la vidéo.
Un nageur qui croise ne gardera pas le "repère" en place avec l'autre bras puisque justement il croise.
Ce n'est pas si difficile à savoir, on peut relever un peu les yeux ou la tête de temps en temps, mais on peut aussi demander à quelqu'un d'extérieur, maître nageur ou autre.
Et pour se corriger, nager en cherchant à mettre les bras "à 10h10". Dans ce cas, généralement, contrairement à ce qu'on ressent, ils sont bien en face.
C'est valable également en dos où on a tendance à croiser derrière la tête.
Le lacet en crawl.
Re: Le lacet en crawl.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
- caro-line
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Re: Le lacet en crawl.
Le pull buoy n'est pas une solution non, il sert à empêcher les battements équilibrateurs qui pourraient masquer ou atténuer le problème de lacets. Donc nager avec, c'est n'avoir plus la "solution" des battements et être obligé de mobiliser davantage le gainage, et en premier lieu de trouver le bon mouvements de bras avec une entrée dans l'eau au bon endroit. On ressent bien mieux l'alignement sans les battements.
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