Comment améliorer mon temps
Publié : mar. 10 août 2010 21:43
Bonjour,
J'ai 47 ans et j'ai repris depuis un an une séance de piscine par semaine. J'ai appris à nager le crawl en club quand j'étais enfant et je pense avoir quelques bases techniques suffisantes pour ne pas avoir l'air trop con. Mon objectif de départ était de faire 1000m à mon rythme. Je me suis pris au jeu et je fais régulièrement ces 1000m entre 23 et 25 minutes (selon mon état de forme, c'est quand même vendredi après une semaine de boulot stressant
Aujourd'hui je vois toujours les mêmes habitués et je reste impressionnés par ceux qui me dépassent (il y en a un qui me prend 25m quand j'en fais 75). Bref j'aimerais arriver à améliorer mon temps sur 1000m et réussir à les faire disons en 20 minutes (c'est peut être irréaliste).
Je me demandais si les différences de performances étaient uniquement une question de technique. N'y a-t-il pas une question de force à mettre en jeu; je veux dire est-ce que je dois tirer plus fort sur mes bras pour espérer aller plus vite ?
J'ai 47 ans et j'ai repris depuis un an une séance de piscine par semaine. J'ai appris à nager le crawl en club quand j'étais enfant et je pense avoir quelques bases techniques suffisantes pour ne pas avoir l'air trop con. Mon objectif de départ était de faire 1000m à mon rythme. Je me suis pris au jeu et je fais régulièrement ces 1000m entre 23 et 25 minutes (selon mon état de forme, c'est quand même vendredi après une semaine de boulot stressant
Aujourd'hui je vois toujours les mêmes habitués et je reste impressionnés par ceux qui me dépassent (il y en a un qui me prend 25m quand j'en fais 75). Bref j'aimerais arriver à améliorer mon temps sur 1000m et réussir à les faire disons en 20 minutes (c'est peut être irréaliste).
Je me demandais si les différences de performances étaient uniquement une question de technique. N'y a-t-il pas une question de force à mettre en jeu; je veux dire est-ce que je dois tirer plus fort sur mes bras pour espérer aller plus vite ?