Inclinaison des mains en brasse

[anthogallo]

Salut tout le monde, euh je reprends un post qui est déjà sur le forum..... ....

C'est celui-ci.

En fait comme Paulo77, je me demandais si vous aussi vous tournez les mains vers la surface au moment où elles reviennent près du corps et juste avant de les projeter en avant (comme dans la vidéo).

Voici la vidéo: http://www.youtube.com/watch?v=nMoJVla31tc

Merci d'avance!!

A plouff.

[lie27]

non je ne fait pas comme lui, je met mes mains verticales ^^

[anthogallo]

Ok, mais tu penses que c'est une bonne technique celle de la vidéo??

[lie27]

je sais pas j'ai jamais essayer pour moi sa doit pas changer grand chose... j'essaierais a ma séance samedi je te redit sa

[Paulo77]

Je confirme... il y a bien une erreur dans le titre...

J'essayais de comprendre comment tourner les mains en CRAWL mais je ne voyais pas...
Donc je suis allé voir la vidéo et ... oui, ok, d'accord en BRASSE...

Pour ta question, j'ai essayé... (je vais par refaire le sketch de Laspales)...
Et ben comme je disais, j'ai l'impression que comme ça on ramène plus d'eau sous la poitrine et c'est plus facile de sortir la tête de l'eau... Je ne suis pas un spécialiste, encore moins un grand nageur mais je ne saurai te dire si c'est vraiment efficace et si on y gagne vraiment...
Pour ma part j'ai gardé le truc des main droites devant à la verticale, je ramène vers la poitrine les paume vers mon corps... mais pas comme lui.
D'ailleurs, à vitesse réelle, on vois qu'il ne fait pas tout à fait le geste qu'il dit...
Par contre le virage me paraît efficace...

A+

[Anémone]

je pensais une erreur d'orthographe.....

J'aurais dit "une faute", et puis je ne relève pas comme ça les fautes d'orthographe (tout le monde en fait) sauf si , à la limite, ça crée un contre-sens.

Bon, pour en revenir au sujet, je vais répondre que la brasse, c'est pas vraiment mon truc. Mais en nage complète, je ne fais pas ce mouvement. Faut dire que je la nage souvent pour patienter derrière des nageurs plus lents, donc pas en dynamique.
Par contre, cet après-midi, j'ai fait de la brasse avec pull-buoy, et là, j'ai remarqué que oui, effectivement, je ramenais mes mains sous la poitrine, paumes tournées vers le haut: c'est le mouvement qui vient le plus naturellement lorsqu'on essaie d'être le moins freiné/ le plus fluide possible je trouve; ça va dans la continuité, la trajectoire n'est pas cassée. Enfin, c'est mon impression.
Je n'ai pas mis le son pour la vidéo, donc je ne sais pas s'il donne une explication, une raison pour justifier ces différentes positions des mains.
Voilou.

[cygne noir]

Moi je ne fais pas tout à fait comme lui, mes mains sont verticales, ça ne m'empêche pas d'aller vite, je ne sais pas si ça changera quelquechose si j'essaye sa méthode .
Mais je dois attendre une semaine pour voir, parce-que la piscine vers chez moi est fermée, en ce moment pour le nettoyage !
Peut-être qu'elle est efficace sa méthode il faut essayer, en tous cas pour le virage c'est sûre, je fais un peu comme lui avec la main et en tournant je pousse avec mes pieds au mur.
Bonne nuit !
A+

[Matthieu]

je ne sais pas s'il donne une explication, une raison pour justifier ces différentes positions des mains.

Non justement, il ne donne pas de raison. Or la natation n'est pas une discipline esthétique, il ne s'agit pas de respecter une nage idéale mais d'être efficace dans l'eau.

Pour rappel, il y a 5 grands principes concernant la propulsion qui sont valables pour toutes les nages. Chaque mouvement doit respecter l'un de ces principes :
1. On doit utiliser la plus grande surface d'appui possible
2. On doit réaliser le plus grand mouvement possible
3. On doit orienter cette surface d'appui dans le sens du mouvement
4. On doit accélérer progressivement le mouvement sous l'eau
5. On doit rester en permanence en appui et éviter les temps morts dans la nage

C'est très schématique (une version plus complète et peut être plus rigoureuse de ces principes existe ici : http://www.natationpourtous.com/techniq ... e-nage.php ).

Mettre les mains vers le haut lors du retour des bras en brasse ne permet pas de mieux répondre à l'un de ces principes.

[cygne noir]

Bonjour tout le monde,
Je suis retournée voir la vidéo, et en y réfléchissant bien, je suis d'accord avec Matthieu, et les explications qu'il a donné, je les ai déjà entendues par un maître nageur, et le lien qu'il a donné aussi serai plus efficace, les techniques du site sont bien aussi, elles m'ont été utiles quand je me suis remise au crawl.
Bonne journée !

[MOME]

je me suis amusée ce matin faire ainsi et je dois dire que çà n'allait pas trop mal dans un sens , mais quand j'ai voulu faire le retour ainsi j'ai eu beaucoup plus de mal ; Quand j'en ai parlé à mon amie elle m'a dit que c'est ainsi que lui avait montré note animatrice d'aquaphilie ; J'avoue que çà m'a surprise Je poserais la question à ma prochaine séance !