mouvement des bras en crawl

[Matthieu]

Semi-rattrapé (ian thorpe) :


Opposition (mickael phelps) :

[Brigitte]

Thorpe est en pap sur la photo !

[mamut]

http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

je vous propose ce lien sur Phelps faites un arrêt sur image lorsque sa main touche l'eau et regarder sa main qui pousse avec la vidéo de face, pour moi il n'y a pas photo.
Une photo lors d'une respiration n'est toujours pas pertinente le bras avant bloquant un instant afin de respirer, le bras moteur (sous l'eau) termine donc sa propulsion.

[Matthieu]

Phelps adapte évidemment sa synchronisation en fonction de la distance. Mais là on s'écarte du sujet qui n'est pas de savoir si Mickael Phelps nage en opposition ou en semi-rattrapé.

Sab si je ne me trompe pas, le sujet était de savoir si l'opposition est un défaut ou pas et s'il faut changer ta nage. Tu viens donc d'avoir différents arguments la dessus. Y a-t-il d'autres idées?

[mamut]

j'insiste une dernière fois sur la définition du semi-rattrapé car même pour moi elle parait floue?si des avis peuvent arriver c'est pas de refus.
Pour te répondre sab, l'opposition est générale lors d'épreuves de sprint donc effectivement plus rapide pour ce qui est de la fréquence mais cette technique vue sur vidéo est pratiquée par des gens de haut niveau donc elle impose une plus grande maitrise de la nage à mon avis mais est accessible.attention aux appuis moins solides cependant.

[Matthieu]

Allez pour te répondre je recopie un extrait du livre nager au carré d'Eric Legrand :

De très nombreux nageurs adoptent des synchronisations semi-rattrapées avec un temps de glisse plus ou moins long du bras tendu immobile à la surface. Ces nageurs effectuent une partie de leur retour aérien avant d'entamer leur prise d'eau avec le bras opposé(...)Les nageurs ayant adopté une technique semi-rattrapée peuvent ainsi concilier un début de retour aérien rapide avec une prise d'eau relativement lente et profonde. Mais il s'agit là d'un compromis qui crée un retard dans le début du mouvement propulsif.

La suite est intéressante mais un peu longue à retranscrire. Je laisse la parole à d'autres en attendant de trouver la motivation

[sab]

Merci pour toutes vos réponses, j'ai regardé toutes les vidéos, ça donne envie, ça c'ets de la glisse !
Je ne suis pas quelqu'un de particulièrement puissant (45 kg ), mais je pense qu'en effet mon entraineur veut que j'améliore le début de la phase propulsive. Connaitriez vous d'autres éducs que le rattrapé pour la recherche d'appui pendant la phase de traction? Merci pour votre aide

[mamut]

A mon avis le,travail avec plaquettes permet de mesurer ton appuis car ton mouvement risque de se déformer sous l'eau, si tel est le cas un travail technique progressif avec plaquettes est envisageable (petites au départ)

[sab]

OK, je vais faire des plaquettes. Il vaut mieux avec pull boy ou sans?
Merci pour ces conseils

[Matthieu]

Comme tu cherches à améliorer le mouvement de bras, le pull buoy peut être une aide intéressante. Ensuite tu essaieras de transférer cela en nage complète.