Mon premier 1000 mètres en nage complète

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Oldswimmer
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par Oldswimmer » lun. 26 sept. 2011 17:21

Bravo Jeanjean pour ces premiers 1000m. Si tu veux gagner un peu en vitesse, il est bon effectivement de faire des séries. Pas à fond mais à vitesse moyenne, légèrement plus élevé que ta vitesse normale. Tu fais des séries de 100 mètres, puis plus tard , tu allonges la distance de tes séries en essayant de garder cette vitesse un peu supérieure. Peu à peu, tu vas nager plus vite sur des distances plus longues. Mais attention à ne pas dégrader ta technique !!! :mrgreen:
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par Jeanjean » lun. 26 sept. 2011 17:35

Merci Old :+
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par nutsy » lun. 26 sept. 2011 23:07

Voilà un objectif atteint :+ , ça fait plaisir !
bon maintenant retour à la technique :-d
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par Jeanjean » mar. 27 sept. 2011 17:37

Nutsy tu as raison : retour technique :ouah
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par eric at » dim. 2 oct. 2011 14:39

Eh bien moi j'en ai fait un aussi en septembre... C'était la première fois depuis un an environ... En général je fais des séances avec des séries plus courtes.
Résultat: TENDINITE à l'epaule gauche. Alors que j'ai nagé tout l'été sans pb !
Donc je suis actuellement arrêté depuis 2 semaines.
Il me semble que ça démontre que mon mouvement doit être moins bon au bout d'un moment.
La douleur va en diminuant je pense que je renagerai bientôt.
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par Jeanjean » jeu. 27 oct. 2011 10:24

Eric at c'est ça le problème faut pas que la technique dégénère avec la fatigue et donc faire des séries et de la technique. J'espère que ta tendinite va mieux :hello:
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par aliénor » lun. 31 oct. 2011 13:57

j'avais pas vu,bravo jeanjean,Philippe Gilbert serait fier de toi^^! :pp :ange:
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par Jeanjean » mar. 1 nov. 2011 08:58

:siffle: Je suis le futur nouveau CL :lol2: :lol2:
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par aliénor » mer. 2 nov. 2011 22:46

lol,il est quand même un peu plus jeune CL! :pp
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Re: Mon premier 1000 mètres en nage complète

Message par Jeanjean » jeu. 3 nov. 2011 09:09

Dans une quarantaine d'années il aura mon âge :lol2: :hello:
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