Crawl en mer Ok, en piscine Ko

[tomy29]

Bonjour,

J'ai commencé le crawl il y a quelques mois, et j'ai un soucis :
En mer, je n'ai aucun problème je peux nager une heure sans trop fatiguer.
Par contre en piscine, au bout de 50 mètres, j'agonise, je n'ai plus d'air dans les poumons.
Je me doute que la flotabilité de l'eau de mer aide beaucoup. Je n'utilise quasiment jamais mes jambes.
Par contre en piscine, j'utilise mes jambes et là, catastrophe. Je suis donc obligé d'utiliser un pull-buoy pour espérer enchainer les longueurs.

Avez-vous une solution? A part continuer à morfler sans pull-buoy jusqu'à ce que j y arrive enfin, je ne vois pas trop comment faire.

Merci pour vos réponses.

[chrisnice]

Bonjour, le fait de nager le crawl en piscine avec des palmes permet de nager bien mieux à l'horizontale. C'est le seul truc que j'ai trouvé et c'est très agréable et autorisé sans doute dans la majorité des piscines.

[Jeanjean]

Salut Tomy en mer ( grâce au sel ) l'eau est très porteuse et donc voilà c'est sa la réponse. Perso idem pour moi mais en piscine ça va de mieux en mieux mais faut bosser A ploufff

-- Ajout le Mar 1 Nov 2011 09:02 --

c'est ça ( pas sa )

[Blaze]

Salut Tomy,

J'étais exactement dans ta situation il y a presque trois mois quand j'ai débuté la nat. J'ai commencé par nager en mer avec combi et je dois dire que j'ai été très déçu quand j'ai commencé à nager en piscine, essoufflé au bout de 50m.
Maintenant j'ai beaucoup progressé (grâce à ce site notamment !) Et j'arrive à enchainer plus d'un km en crawl 3 tps.
Donc je pense que tu dois faire des progrès en terme de position (horizontale notamment) et de gainage. Pour ça essaye par exemple le pull avec élastique aux chevilles, pas mal pour la gainage. Ensuite, si tu veux enchainer les longueurs essaye d'utiliser au minimum tes jambes, en donnant juste deux trois coups par ci par là pour t'équilibrer. Et enfin essaye d'autres nages, j'ai trouvé ça efficace pour avoir de meilleurs sensations dans l'eau.

Bon courage !

[tomy29]

Ok, merci pour vos réponses.
Perséverance donc... ou pull buoy.

[Jeanjean]

Oui Tommy : PERSEVERANCE et PB mais avec modération pour finir par s'en passer ( sauf pour les exos ) A ploufff