Phrase choc sur la technique

[borboleta]

Bonjour à tous et plus particulièrement à Matthieu,

Voilà les phrases qui m'ont marqué et que j'essaie d'appliquer :

1) La phrase choc que Matthieu m'a dit lors du stage d'août et qui m'a fait progressé en Dos c'est de "lever le menton"

2) Pour aller vite il faut aller lentement (donner priorité à l'Amplitude)

3) Le Dos c'est comme le Crawl, il ne faut pas se désarticuler (corps gainé)

4) En Crawl, en Dos et en Papillon il faut tirer avec les bras tendus

...

Si je pense à d'autres je complèterai
A+

[Babeth]

Pas mal Chrisdo Tu as tout trouvé, je tourne en rond dans mon bocal

...Et donc depuis tu tournes dans la piscine...
oh un MNS !
et tu tournes encore
Oh un MSN !...

[sarah19]

"pose le cerveau". Voilà à quoi j'ai eu droit aujourd'hui sur des série de sprint 50 m parce que je réfléchi trop à ma technique dixit l'entraineur

[Oldswimmer]

culbutes: "tu vois quand tes chats tournent comme des c... pour attraper leur queue? Ben toi tu plonges pour attraper tes pieds, sauf que t es pas un chat donc tu finis pas ton tour"

j

faut que je demande à mon chat de me faire une petite démo...

[superken]

sur un cinquante mètre, tu pars à fond.. tu accélère au milieu et finis au taquet avec l'énergie du désespoir

[sarah19]

sur un cinquante mètre, tu pars à fond.. tu accélère au milieu et finis au taquet avec l'énergie du désespoir

oui mon problème c'est que je n'arrive pas a changer de ryhtme et du coup impossible de faire une accélération sur les 15 derniers metres

[le squale]

mon coach m'a dit comme phrase culte

" Tu manques de puissance sur ton haut du corps du coup tu ne t'appuie pas sur tes appuis

Tu respire trop de fois au 50m c'est Max 3 respi

Tes approches du virages sont beaucoup trop lentes tu doit arrivée au mur dans l'intention de le défoncer et non de le caresser

C'est psy tout sa [;)] 50m tu n'a pas le temps de souffrir physiologiquement"

[superken]

sur un cinquante mètre, tu pars à fond.. tu accélère au milieu et finis au taquet avec l'énergie du désespoir

oui mon problème c'est que je n'arrive pas a changer de ryhtme et du coup impossible de faire une accélération sur les 15 derniers metres

c'est peut être que tu n'es pas assez désespérée ;-)

[sarah19]

oui ça doit être ça

[EnergieSolaire]

Ma petite phrase choc, celle qui raisonne le plus fort dans ma tête même 20ans après l'avoir entendue, est la suivante:
- Plie les genoux et tape sur l'eau le plus vite possible avec tes pieds!

Elle m'avait été lancée par l'entraîneur responsable de l'équipe Universitaire du Rouge-et-Or natation à l'Université Laval à Québec, alors qu'il me voyait sur le point d'abandonner une série de 100m jambes en crawl (avec planche) sur un intervalle de 1min50 (incluant la récup). J'étais pas de calibre à nager avec ces gens là à l'époque. J'y étais en toursite. J'crois qu'on en avait 20 à faire (des 100m jambes). Étant (avant cet entraînement) sur l'impression qu'on se devait d'éviter de plier les genoux en battement de jambes crawl, ça m'avait un peu surpris. Mais en même temps ça m'a permi de compléter la série sans problème. Alors... "Plie les genoux et tape sur l'eau le plus vite possible avec tes pieds!" Comme on dit en bon Québécois, "Ça l'a fait la job!"