Ondulations
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Re: Ondulations
Merci, les amis...
Oui, je navigais sur YouTube quand j'ai vu cette video là:
http://www.youtube.com/watch?v=tYLCYs7L ... L&index=32
Après de regardais la différance avec celle-là:
http://www.natationpourtous.com/techniq ... -crawl.php
La première tout son corps bouge, son dos exactement, alors que dans la deuxième, son dos reste intact.
Un peu hasardeux .
Oui, je navigais sur YouTube quand j'ai vu cette video là:
http://www.youtube.com/watch?v=tYLCYs7L ... L&index=32
Après de regardais la différance avec celle-là:
http://www.natationpourtous.com/techniq ... -crawl.php
La première tout son corps bouge, son dos exactement, alors que dans la deuxième, son dos reste intact.
Un peu hasardeux .
Papillon, plus qu'un insecte...
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Re: Ondulations
Voici une question importante.
Le meilleur mouvement est bien celui qui est présenté dans notre vidéo.
Le haut du corps ne bouge pas, il y a donc moins de résistance mais le mouvement du bassin est ample et donc puissant. Autant le dire tout de suite, cela demande de la souplesse et beaucoup, beaucoup d'entraînement !
Nous avons beaucoup de chance puisque nous avons pu compter sur Ingrid BOURRE, championne de France du 800 mètres de 1998 à 2000 (je ne cite pas tout son palmarès, ce serait trop long!) pour réaliser cette vidéo.
(Heureusement parce que si j'avais du compter sur moi-même ça aurait été une toute autre histoire )
Ingrid sera d'ailleurs bientôt sur les vidéos d'apprentissage du papillon et j'en profite pour lui adresser tous mes remerciements.
Une autre vidéo sur youtube, celle de Mickael Phelps :
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq ... re=related
Le meilleur mouvement est bien celui qui est présenté dans notre vidéo.
Le haut du corps ne bouge pas, il y a donc moins de résistance mais le mouvement du bassin est ample et donc puissant. Autant le dire tout de suite, cela demande de la souplesse et beaucoup, beaucoup d'entraînement !
Nous avons beaucoup de chance puisque nous avons pu compter sur Ingrid BOURRE, championne de France du 800 mètres de 1998 à 2000 (je ne cite pas tout son palmarès, ce serait trop long!) pour réaliser cette vidéo.
(Heureusement parce que si j'avais du compter sur moi-même ça aurait été une toute autre histoire )
Ingrid sera d'ailleurs bientôt sur les vidéos d'apprentissage du papillon et j'en profite pour lui adresser tous mes remerciements.
Une autre vidéo sur youtube, celle de Mickael Phelps :
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq ... re=related
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Re: Ondulations
salut je viens de voir une video sur le net,elle pourras vraiment t'aider c une video de phelps qui s'entraine au dolphine kick. c n'est pas la meme que je t'ai propose la derniere fois.visite et dis moi si sa t'as aider
http://www.youtube.com/watch?v=S5MKDcQ6u9I
http://www.youtube.com/watch?v=S5MKDcQ6u9I
Re: Ondulations
Ouah super Balaise Michael Phelps....c'est super dur ....quel exercice de musculation !! ...Champion ...
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Re: Ondulations
C'est très cool! Quel exercice, c'est efficace pour les ondulations.
Si je m'entraîne bien comme ça, je peux le faire horisontalement. N'est-ce pas???
En tous cas, merci pour la video.
Si je m'entraîne bien comme ça, je peux le faire horisontalement. N'est-ce pas???
En tous cas, merci pour la video.
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Re: Ondulations
Les ondulations à la verticale sont un exercice très intéressant à faire mais assez difficile. Cela s'adresse plutôt à des nageurs confirmés.
(surtout avec un poids de 8kg comme sur la vidéo )
(surtout avec un poids de 8kg comme sur la vidéo )
Re: Ondulations
tellement intéressant que M-----u (je ne cite personne, c'était bien toi non??? ) l'a fait faire à ses nageurs, qui faisaient plein de vagues aux autres nageurs (nanou et moi-même) mais ça avait l'air fun
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Re: Ondulations
alors matthieu vous me volez mes suggestion. c'est pas grave en tout cas si vous voulez d'autre vidéos j'en ai plein dite moi seulement comment vous les envoyer ,ce sont des vidéos de la team americaine.
- Matthieu
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Re: Ondulations
Le forum peut être une source d'inspiration
Mais je propose cet exercice depuis quelques séances déjà à un groupe de benjamins (avec palmes par contre), on verra s'il y a des effets sur l'efficacité du mouvement.
Il parait que ça fait des vagues pour les autres lignes... mais moi j'ai rien remarqué
Mais je propose cet exercice depuis quelques séances déjà à un groupe de benjamins (avec palmes par contre), on verra s'il y a des effets sur l'efficacité du mouvement.
Il parait que ça fait des vagues pour les autres lignes... mais moi j'ai rien remarqué