je n'avance pas en battements de jambes

[MOI]

Koukou du... Mercredi!

Si tu avances avec des palmes c'est donc un problème propulsif.

Sans négliger ton gainage, il faut que tu penses à faire partir tes battements des cuisses! (et pas des genoux ) Partant de ce mouvement initié par les cuisses, tu accentues l'amplitude de tes jambes.

C'est ce qu'on a tendance à faire au début: ça ressemble à un mouvement de rétropédalage, ça produit beaucoup de bulles dans le sillage mais... Ça n'avance pas

Bon... Ben... Au travail

[bibinette00]

merci MOI je vais me bouger les fesses heuuuuu .... les cuisses. Et 1...2....3...propulsion immédiate
ca va pas moi aujourd'hui, ca doit être le soleil.

[MOI]

Ça part aussi un peu des fesses

[capsule]

De même, tes bras doivent être contre tes oreilles.

c'est à dire .............

[flipper]

De même, tes bras doivent être contre tes oreilles.

c'est à dire .............

quand tes bras sont allongés derrière la tête, tu dois toucher tes oreilles avec et tes abdos contractés pour que ton bassin reste à la surface. Euh suis pas sûre d'avoir été très clair là, si ?

[capsule]

c'est à dire .............

quand tes bras sont allongés derrière la tête, tu dois toucher tes oreilles avec et tes abdos contractés pour que ton bassin reste à la surface. Euh suis pas sûre d'avoir été très clair là, si ?

Merci bien .....