50 dos 2 bras + battements

[carobcn]

Bonjour,
Je suis nouvelle sur le site.
Qui pourrait m'expliquer ce que veut dire: 50 dos 2 bras + battements. 50m en dos 2 bras avec battements des jambes?
Merci !

[nutsy]

Et oui c'est bien ça, simultanément, tu fais tes bras de dos et des battements tout simplement
(perso, je préfère avec des jambes de brasse mais parfois on n'a pas le choix)
Allez au travail et bon courage

[Matthieu]

Tu as une vidéo ici : http://www.natationpourtous.com/techniq ... re-dos.php
Simplement au lieu de prendre un pull-buoy (flotteur) entre les jambes, on effectue un léger battement de jambes.

Il n'y a pas toujours les liens dans les séances mais tu trouveras quasiment tous les exercices en vidéo dans la partie technique.

[carobcn]

Merci pour vos réponses.
J'essaierai....