ondulation en brasse?

[Fred le naufragé]

Bonjour tout le monde,

Je suis étonné quand je regarde différentes vidéos sur la brasse de ne voir personne faire cette légère ondulation de dauphin que l'on m'a inculquée quand je faisais de la compèt ( bon, il y a 20 ans aussi ....). Je m'explique: lors de la phase de glisse qui suit le mouvement de jambes, on devait effectuer une ondulation pour aider à la propulsion.

Alors, est ce que j'avais un mn un peu farfelu ou est ce que je nage comme un dinosaure ?

Merci!

Fred.

[Glougloue]

ou est ce que je nage comme un dinosaure ?

c'est ça.

De ce que je me souviens des précieux conseils, avis, et explications qui m'ont été donnés en stage :

- plus le corps est droit "gainé" comme un bâton et horizontal, plus la propulsion horizontale est pénétrante dans l'eau ;

- l'impression d'ondulation vient sans doute d'un éducatif où on exagère le mouvement de rentrer la tête par le haut du front dans l'eau.

Personnellement, j'ai eu un sacré déclic avec ces vidéos, http://www.natationpourtous.com/techniq ... tajima.php et en lisant le texte du trouveras "Le corps reste vraiment très prêt de la surface. Le bassin ne s'enfonce pas et la position reste parfaitement horizontale."

[Aymar]

Lors du stage d'août nous avons comparé des vidéos pour conclure qu'il y a autant de styles en brasse qu'il y a de nageurs et de nageuses. Une nage à profondeur constante, légèrement sous la surface, donc sans ondulation, semble être plus efficace.

[irmantas]

Apres ça dépend qui tu as regardé, mais la mini ondulation c'est courant notemment en sprint

[BigApple]

Apres ça dépend qui tu as regardé, mais la mini ondulation c'est courant notemment en sprint

C'est vrai. D'ailleurs en ce moment , on nous apprend à travailler notre ondulation en brasse, tout en gardant un tête droite pas de menton rentré comme en PaP et surtout rester sous la surface afin de gagner en vitesse et à faire attention à ne pas être disqualifier avec le mouvement de jambes et pieds ( pas d'ondul )

[JeanToulouse]

Bonjour,

Prudence quand même avec cette ondulation.
Elle est interdite par le réglement en tant que telle (sauf celle de la coulée bien sûr).
Elle doit donc rester très naturelle dans le mouvement global du corps.
Je la ressens personnellement plutôt comme une demi-ondulation qui correspond en fait à une prise d'appui des jambes afin d'aider à ressortir le corps en fin de glisse.
Cela ne doit pas dériver vers l'éduc de brasse 1 ciseau/1 ondul !

Jean.

[nikoooo]

En fait pour moi l'ondulation n'est pas une ondulation mais on va dire un mouvement dynamique du bassin qui permet de basculer les épaules vers l'avant (et non vers le fond).

[Butterflyer]

Bien sur que cette ondulation est prohibée, mais elle est également très efficace.

Van der Burgh, le champion olympique du 100 brasse à Londres a avoué l'avoir utilisé durant l'épreuve ...
Mais à haut niveau il le font tous ... Au final tout le monde se retrouve à armes égales.

[sarah19]

Moi mon entraineur m'a dit que tant que je nagerai pas le 100m brasse en 1'19 ça n'avait aucun interêt

[irmantas]

Vous parlez pas de la meme ondul ^^ ,

Van der Burgh, le champion olympique du 100 brasse à Londres a avoué l'avoir utilisé durant l'épreuve ...
Mais à haut niveau il le font tous ... Au final tout le monde se retrouve à armes égales.

ça c'est pendant la coulée

Elle doit donc rester très naturelle dans le mouvement global du corps.
Je la ressens personnellement plutôt comme une demi-ondulation qui correspond en fait à une prise d'appui des jambes afin d'aider à ressortir le corps en fin de glisse.
Cela ne doit pas dériver vers l'éduc de brasse 1 ciseau/1 ondul !

Voila le sujet de base!