vidéo de stage - dos crawlé caro-line
- caro-line
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Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
Merci pour vos réponses
@ Joe je suis bien d'accord sur la question des battements, si je fais ça c'est parce que je me dis qu'en crawl ça économise alors pourquoi pas en dos tout en sachant qu'en dos le battement a bien plus d'importance
@ Joe et Cécile: bien contente que cette question soit soulevée. Avant de tenter de rouler du bassin en même temps que des épaules, j'avais moins de soucis. Avoir un roulis du bassin permet de moins limiter celui des épaules il me semble, mais question gainage, est-ce que ça aide vraiment...?
Et pourquoi en crawl il faudrait limiter le roulis du bassin et pas en dos?
Le roulis de tout le corps c'est peut-être bien pour le haut niveau non?
@ Joe je suis bien d'accord sur la question des battements, si je fais ça c'est parce que je me dis qu'en crawl ça économise alors pourquoi pas en dos tout en sachant qu'en dos le battement a bien plus d'importance
@ Joe et Cécile: bien contente que cette question soit soulevée. Avant de tenter de rouler du bassin en même temps que des épaules, j'avais moins de soucis. Avoir un roulis du bassin permet de moins limiter celui des épaules il me semble, mais question gainage, est-ce que ça aide vraiment...?
Et pourquoi en crawl il faudrait limiter le roulis du bassin et pas en dos?
Le roulis de tout le corps c'est peut-être bien pour le haut niveau non?
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Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
Je pense que le gainage peut aider, après je ne sais pas si ça aura une grande influence sur la nage ?
Par contre, pourquoi faudrait-il le faire ou non en dos, je ne sais pas exactement ?
Je crois qu'une des raisons c'est que lorsque le bassin "tourne" ça permet d'avoir le bras/l'épaule plus enfoncé sous l'eau et donc d'avoir plus d'appuis, e d'être plus efficace.
Bon je ne suis pas sur de mes explications Lol mais c'est ce que je ressens en nageant en testant les différents points de vue
Et bien justement moi on m'avait dit que pour cette question, en crawl, il y avait deux écoles: certains disent qu'il ne faut pas engager le bassin et d'autre, le contraire Donc je pense que le mieux c'est de tester, personnellement je préfère quand j'engage le bassin, j'ai l'impression que c'est plus fluideEt pourquoi en crawl il faudrait limiter le roulis du bassin et pas en dos?
Par contre, pourquoi faudrait-il le faire ou non en dos, je ne sais pas exactement ?
Je crois qu'une des raisons c'est que lorsque le bassin "tourne" ça permet d'avoir le bras/l'épaule plus enfoncé sous l'eau et donc d'avoir plus d'appuis, e d'être plus efficace.
Bon je ne suis pas sur de mes explications Lol mais c'est ce que je ressens en nageant en testant les différents points de vue
Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
SI TU RENONCES A ETRE MEILLEUR, TU COMMENCES DEJA A NE PAS ÊTRE BON
Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
Bonjour
Le plus frappant pour moi (sur la 1ere video) est la position de tes jambes (battements irrégulier comme le souligne Joe) qui s'enfoncent (à mon avis) beaucoup trop avec un genou très (trop) plié.
Le plus frappant pour moi (sur la 1ere video) est la position de tes jambes (battements irrégulier comme le souligne Joe) qui s'enfoncent (à mon avis) beaucoup trop avec un genou très (trop) plié.
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Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
Tu as un roulis important mais bon cela n'est pas le problème.Tu ne nages pas dans l'axe......le roulis est un tangage du corps or ce que l'on voit sur les vidéos est un balancement droite-gauche du bassin. Tu dois former une ligne droite qui part de la tête aux pieds et reste fixe. Si on regarde ta vidéo, la ligne n'est pas droite mais sinueuse....
tu penses certainement à gainer ton bassin pour le pousser vers le haut...mais tu oublies de garder la ligne droite, d'ailleurs ton bassin est très haut... il sort de l'eau ce qui fait plonger tes jambes vers le bas...Arrete de monter autant le bassin et pense plutot à fixer ce dernier sur l'axe du milieu du corps. Tu dois t'efforcer de faire sortir un peu tes pieds de l'eau(donner un coup dans le ballon à la surface !!), cela va rééquilibrer un peu ta position.
A part cela, bravo car c'est très bien pour une nageuse de deux ans..
tu penses certainement à gainer ton bassin pour le pousser vers le haut...mais tu oublies de garder la ligne droite, d'ailleurs ton bassin est très haut... il sort de l'eau ce qui fait plonger tes jambes vers le bas...Arrete de monter autant le bassin et pense plutot à fixer ce dernier sur l'axe du milieu du corps. Tu dois t'efforcer de faire sortir un peu tes pieds de l'eau(donner un coup dans le ballon à la surface !!), cela va rééquilibrer un peu ta position.
A part cela, bravo car c'est très bien pour une nageuse de deux ans..
H2O
Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
Bonjour Caro
Je pense aussi que ton roulis se fait surtout au niveau de ton bassin, J'essayerai d'ouvrir légèrement les bras, que tu places actuellement trop dérrière la tête et donc "empêche" ton roulis d'épaule
Je pense aussi que ton roulis se fait surtout au niveau de ton bassin, J'essayerai d'ouvrir légèrement les bras, que tu places actuellement trop dérrière la tête et donc "empêche" ton roulis d'épaule
Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
Ce que dit Didier n’est pas bête du tout, mais en plus de ce point tu devrais peut être laisser de côté le roulis intégral façon Lochte (que j’ai testé à un moment d’ailleurs) et garder le bassin plus à plat. Et pour cela le PB cuisses (ou carrément aux chevilles) devrait te permettre de ne faire tourner que le haut du corps (l’amplitude au niveau de tes épaules sera obligatoirement plus importante qu'actuellement) et tu devrais serpenter bcp moins une fois que tu remettras les jambes
Cela dit, sur les vidéos tu nages vite en souplesse donc si tu arrives à corriger ça, ça devrait donner un très beau résultat
Cela dit, sur les vidéos tu nages vite en souplesse donc si tu arrives à corriger ça, ça devrait donner un très beau résultat
Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
C'est amusant, j'aurais dit précisément le contraire. On a l'impression ici que le roulis part des épaules, et que le bassin a du mal à suivre. Comme toujours, il y a plusieurs écoles. Mais certains pensent et disent que le roulis doit partir des hanches, et non des épaules (en dos, et plus encore en crawl). Si tu cherches "hip driven freestyle", tu trouveras beaucoup de vidéos et d'explications.DIDIER a écrit :Bonjour Caro
Je pense aussi que ton roulis se fait surtout au niveau de ton bassin, J'essayerai d'ouvrir légèrement les bras, que tu places actuellement trop dérrière la tête et donc "empêche" ton roulis d'épaule
Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
@Caro-line, moi je dirais 2 choses :
a) placer les bras un peu plus larges à l'entrée
b) faire l'éduc du coude plié qu'on t'a proposé.
Après, il faudrait que tu compares avec ton ancienne nage "à plat" : étais-tu plus ou moins rapide sur 25m ?
Perso, pour corriger ce qui était communément appelé "défauts" dans une nage, j'ai corrigé, travaillé pendant des mois, pour arriver à une technique censée être "la bonne", mais paradoxalement le chrono n'a pas suivi.
C'est assez perturbant, car au final je me dis : "allez, je fais comme ça, c'est pas la bonne technique mais je me sens plus à l'aise dedans et en plus objectivement je suis plus rapide comme ça".
D'autres connaissent-ils aussi ce genre de dilemne
a) placer les bras un peu plus larges à l'entrée
b) faire l'éduc du coude plié qu'on t'a proposé.
Après, il faudrait que tu compares avec ton ancienne nage "à plat" : étais-tu plus ou moins rapide sur 25m ?
Perso, pour corriger ce qui était communément appelé "défauts" dans une nage, j'ai corrigé, travaillé pendant des mois, pour arriver à une technique censée être "la bonne", mais paradoxalement le chrono n'a pas suivi.
C'est assez perturbant, car au final je me dis : "allez, je fais comme ça, c'est pas la bonne technique mais je me sens plus à l'aise dedans et en plus objectivement je suis plus rapide comme ça".
D'autres connaissent-ils aussi ce genre de dilemne
Re: vidéo de stage - dos crawlé caro-line
Tout à été dit, alors j'y vais aussi de mon avis.
Quand je nage en dos, et que j'essaie de me grandir, j'ai l'impression que le corps est plus rigide, mieux gainé, et qu'il pivote sur son axe. Il faut peut-être aussi une bonne coordination roulis-bras : attendre la fin du roulis avant d'engager l'appui.
Quand je nage en dos, et que j'essaie de me grandir, j'ai l'impression que le corps est plus rigide, mieux gainé, et qu'il pivote sur son axe. Il faut peut-être aussi une bonne coordination roulis-bras : attendre la fin du roulis avant d'engager l'appui.