En nageant j'ai toujours eu les mains non à plats mais incurvées (pas à la façon playmobil
) avec les doigts très légèrement écartés.Y a-t-il un réel gain en efficacité à les avoir à plats ?
Et vous, Comment faites-vous ?
[Crawl] Position des mains
[Crawl] Position des mains
En parcourant la boutique du site NPT ,plus précisément les plaquettes, il est écrit de les choisir plate car "Votre main est normalement à plat dans l'eau".
En nageant j'ai toujours eu les mains non à plats mais incurvées (pas à la façon playmobil ) avec les doigts très légèrement écartés.
Y a-t-il un réel gain en efficacité à les avoir à plats ?
Et vous, Comment faites-vous ?
En nageant j'ai toujours eu les mains non à plats mais incurvées (pas à la façon playmobil
) avec les doigts très légèrement écartés.Y a-t-il un réel gain en efficacité à les avoir à plats ?
Et vous, Comment faites-vous ?
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Matthieu
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Re: [Crawl] Position des mains
Effectivement il faut que tes mains soient à plat. Si elles sont incurvées, tu perds en surface d'appui.
Pour bien comprendre cela, il faut avoir à l'esprit qu'on ne pousse pas l'eau vers l'arrière mais qu'on prend appui sur l'eau pour aller vers l'avant.
Autre image : si tu prenais appui sur un mur pour l'escalader, placerais-tu tes mains de façon incurvée?
Pour bien comprendre cela, il faut avoir à l'esprit qu'on ne pousse pas l'eau vers l'arrière mais qu'on prend appui sur l'eau pour aller vers l'avant.
Autre image : si tu prenais appui sur un mur pour l'escalader, placerais-tu tes mains de façon incurvée?
Re: [Crawl] Position des mains
Merci pour l'info 
Il va donc falloir que je prenne l'habitude de les avoir à plats. Peut-être que je me laisserai tenté par une paire de plaquettes pour les séances hors club, elles devraient m'aider.
Il va donc falloir que je prenne l'habitude de les avoir à plats. Peut-être que je me laisserai tenté par une paire de plaquettes pour les séances hors club, elles devraient m'aider.