Amplitude de nage en dos

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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Butterflyer
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Amplitude de nage en dos

Message par Butterflyer » lun. 29 juil. 2013 21:40

Bonjour à tous et à toutes ! :))

Voilà, je me suis mis au dos cet été (nage qui m'était auparavant totalement insupportable), et j'y ai pris goût.
Je le nage en amplitude, de manière à acquérir une nage potable techniquement :ops:

J'aimerais savoir combien de coups de bras faites vous par longueur de 25m ? (coulée de 4 ou 5m au départ)
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irmantas
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Re: Amplitude de nage en dos

Message par irmantas » lun. 29 juil. 2013 22:20

Je ne peux pas encore te donner de référence en terme de coups de bras mais j'ai totalement changé ma nage cet été :chocked2: et quelle amélioration! Je sens que je pousse plus d'eau grace à des séries de dos pull ou j'accentue le roulis et un dévéloppement de la puissance des jambes toujours utile :hello:
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.
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Re: Amplitude de nage en dos

Message par Butterflyer » lun. 29 juil. 2013 22:26

Merci de ta réponse Irmantas ;--)
Pareil, c'est en accentuant le roulis que j'ai eu un déclic ! Du coup j'essaye de m'y mettre plus sérieusement :ange:
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