Conseils pour boucler un triathlon

[chantome57]

Slt a tous,

Voila,ayant décidé de débuter le tri pour la nouvelle saison qui débute en Octobre, je suis décidé a progresser en natation depuis le mois de decembe.

je n'avais jamais nager auparavant et j'ai appris seul a nager les 3 nages.

Malheureusement, j'ai beaucoup plus de facilité a nager la brasse et le dos, que le crawl ou je n'arrive pas a depasser les 50 m.

Voila 6 mois que je m'entraine a raison de 5 seance d'1h par semaines, même 2 séances par jour certaines semaines, et je doute sérieusement a réussir a nager 400m en tri.

Si quelqu'un aurez un plan spécial pour me faire progresser ou une recettes miracle ?.

merci d'avance bye.

[manu 57]

salu, tu sais si le crawl tu n'arrives pas à nager au moins 50 m c'est un problème technique donc un plan ne servira a rien puisqu'il faut dabord les régler pour commencer a réellement enchainer les longueurs, pourquoi ne prendrais tu pas ds cours avec un mns ou carrement dans un club de triathlon si tu veux vraiment t'investir dans ce sport??

[Matthieu]

En te lisant, je me demande comment tu composes tes séances. Comme le dit manu, il faut pour l'instant que tu progresses en technique (ce sera ton unique source de progression pour l'instant). Essaie de reprendre tranquillement les exercices de la page apprendre le crawl .

Ne te décourage pas, tu as encore plusieurs mois devant toi et puis de toute façon sur ce premier triathlon tu pourras alterner crawl et brasse si tu ne maîtrises pas encore tout à fait le crawl.

[MOI]

Ouais, ton pbm c'est la technique et malgré toute la bonne volonté que tu vas y mettre, tu ne réussiras pas à progresser sans passer par la case "séances natation" (club ou autre). Chez nous, ils sont nombreux les "barjots" du tri...