apprentissage du papillon
Publié : mar. 28 janv. 2014 20:37
salut j'ai commencé les cours pour le pap,ça va j'arrive le mouvement je peux enchainer quelque 25m,j'ai de bonnes sensations.Je me pose une question par rapport à la synchronisation du mouvement car j'ai l'impression de faire quand même pas mal d'effort pour sortir les bras:
le fouetté des jambes a lieu au début du départ des bras ou un peu après?j'ai l'impression que ce fouetté aide à sortir les bras de l'eau non?
Aujourd'hui j'en ai refait et j'ai l'impression que ça marche mieux quand je rentre bien la tête et que je commence mon ondulation et la je sors les bras pendant ma "descente " d'ondulation comme s'ils venaient vraiment de derrière moi (c'est la sensation que ça me fait),du coup les bras sortent un peu mieux,est-ce que c'est comme ça qu'il faut faire?merci d'avance
En tout cas le pap ça pête les épaules ,mais quel bonheur
le fouetté des jambes a lieu au début du départ des bras ou un peu après?j'ai l'impression que ce fouetté aide à sortir les bras de l'eau non?
Aujourd'hui j'en ai refait et j'ai l'impression que ça marche mieux quand je rentre bien la tête et que je commence mon ondulation et la je sors les bras pendant ma "descente " d'ondulation comme s'ils venaient vraiment de derrière moi (c'est la sensation que ça me fait),du coup les bras sortent un peu mieux,est-ce que c'est comme ça qu'il faut faire?merci d'avance
En tout cas le pap ça pête les épaules ,mais quel bonheur