respiration en crawl

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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maryline
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respiration en crawl

Message par maryline » ven. 16 mai 2014 23:08

bonsoir,j aimerai savoir si en soufflant à chaque coups de bras la respiration peu être mieux maîtrisée .
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Matthieu
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Re: respiration en crawl

Message par Matthieu » lun. 19 mai 2014 13:39

Pour bien maîtriser la respiration en crawl, l'essentiel est de réaliser une expiration complète sous l'eau avant de sortir la tête.
Tu peux très bien réaliser un ou deux mouvements en bloquant ta respiration puis souffler sur 2 ou 3 mouvements par exemple.
maryline
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Re: respiration en crawl

Message par maryline » lun. 19 mai 2014 20:23

merci,depuis des années j ai des problèmes avec le respiration donc j essaye un peu tout j arrive à faire des longueurs mais avec des temps d arrêt en bout de ligne,je suis toujours à bout de souffle 2 ,3 ,4 temps la mns me dit que mon crawl est bon il est pas si bon que ça :mrgreen: puisque je ne peux enchaîner des longueurs.il doit bien avoir quelque chose qui cloche dans ma nage mais quoi?JE NAGE AU DESESPOIR :lol:
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