Je rebondis sur cette
nuance entre rotation de la tête et élévation du menton car c'est la question que je me suis posée d'emblée: qu'est-ce que je fais exactement en plus ? Ce n'est pas évident de répondre.
Si je laissais tourner ma tête avec le roulis je prenais un peu d'eau,
comme si spontanément ma tête n'était pas allongée parallèlement à la surface.
Je voulais vos avis sur une sensation que j'ai eu récemment qui m'a donné l'impression d'avoir trouver un moyen de corriger ma posture de la tête pendant l'inspiration, mais j'ai comme souvent la question de savoir si c'est une compensation ou une solution intéressante à long terme.
Cette dimension technique me trotte depuis un moment, et en crawl élastique chevilles qui est redoutable sur ce point là, je vous disais que je me tordais complètement. Avec un peu de temps, et une petite amélioration du serpentage (mais pas de la torsion) grâce à une trajectoire sous marine plus droite, j'ai pu discriminer qu'
en fait après l'inspiration mes jambes coulaient ! C'était très étonnant pour moi qui profite d'une flottabilité à toute épreuve donc j'ai très rarement cette sensation.
La remarque de Matthieu sur le fait de relever la tête m'a fait faire du lien avec
le changement d'horizontalité. Ce doit justement être parce que ma tête est trop haute par rapport à la surface (comme en dos si je la relève pour voir) que mon bassin s'enfonce et mes jambes tombent, sauf qu'avec le mouvement de rotation en plus, cela fait une sacrée torsion.
Sur la remarque de Matthieu, j'essayais de me limiter au roulis des épaules mais je buvais un peu la tasse car ma tête était comme penchée, j'avais une lunette et demie voire deux qui sortaient de l'eau mais ma bouche elle ne sortait pas entièrement.
C'est avec le crawl à un bras (bras passif le long du corps, respiration opposée au bras actif) que j'ai découvert ça, car j'étais en train de voir comment ma posture été influencée à l'inspiration par le fait de tenter de garder le visage le plus proche possible de mon bras actif allongé devant pendant l'inspiration.
J'ai senti qu'en appuyant légèrement le haut de ma tête dans l'eau (et donc au début sur mon bras), ça faisait comme un redressement de la partie basse de mon visage et là, ça me semblait vraiment beaucoup mieux, comme si la surface était parallèle à l'axe de symétrie vertical de mon visage.
Voici mes
sensations en dessin vite fait: l'impression de ma posture spontanée, un peu penchée, si je laisse faire le roulis et l'impression de ma posture si j'applique cette petite trouvaille.
Je crains par exemple que ce soit justement un moyen de relever le menton sans chercher à le faire directement.
J'ai poursuivi en nage complète 3T puis crawl élastique pour tester ma trouvaille, et je sens une amélioration, j'ai l'impression de pouvoir respirer "plus bas", plus proche de la surface, d'être plus droite quand je pense à cela. Je me dis maintenant qu'il faudrait que je teste en roulis avec bras le long du corps + battements pour voir.
En tout cas ça a permis d'isoler un autre souci que je soupçonnais sans être sûre, je n'inspire pas au même moment par rapport à mon bras actif en nage complète si c'est à gauche, je dois avoir un souci de coordination/synchronisation.
J'étais enthousiasmée par cette petite trouvaille, mais non sans prudence, je ne sais pas si ce léger enfoncement du haut de la tête (qui n'est pas spontané) est une bonne chose ou pas à long terme.
Qu'en pensez-vous ? Est-ce une chose que vous avez déjà appliqué ou ressenti dans un éducatif ? Est-ce que c'est ce que l'on fait quand on essaie de garder une lunette dans l'eau par exemple ?
Perso lorsque j'inspire à gauche je relève trop la tête. A droite c'est mieux semble-t-il. Alors problème de gainage certainement, problème technique sûrement. 
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