Pull buoy : première expérience

[andre]

pour moi c'est donc un probléme de gainage car c'est en le métant aux chevilles que je vrille

[Mistercz100]

tu peux aussi garder le pull entre les cuisses et tu met um elastique sur tes chevilles ( vieux morceau de chambre a air ou elastique de nageur dispo chez decafion )

[DiSwim]

Si je vais plus vite avec le pull-buoy cheville que sans pull-buoy, cela indique un défaut mais lequel et comment le corriger ?

[Mistercz100]

tes jambes doivent être plus trainer et tu dois être moins gainé . Des exercices de battements planche peuvent peu être améliorer ton gainage

[DiSwim]

Merci mais je n'ai pas compris la phrase "tes jambes doivent être plus trainer"

[Jåmgui]

Si je vais plus vite avec le pull-buoy cheville que sans pull-buoy, cela indique un défaut mais lequel et comment le corriger ?

Le défaut probable, c'est le manque d'horizontalité. Avec le pull-buoy aux chevilles, tes jambes sont maintenues proche de la surface de l'eau, et ça doit être un peu moins le cas en nage complète.
Une autre possibilité est que tu aies un mouvement de jambes trop large, ce qui crée une traînée plus importante et te ralentit.

Pour le corriger, il faudrait déja savoir quel est le défaut. Pour le manque d'horizontalité, ça passe souvent par une correction de la position de la tête (a 90° de la surface, vers le fond de la piscine). Pour la trainée des jambes, il faut faire attention a son mouvement de jambes, notamment a ne pas plier les genoux.

[Mistercz100]

Merci mais je n'ai pas compris la phrase "tes jambes doivent être plus trainer"

Je voulais dire que tes jambes s'inclinent beaucoup trop vers le bas et te freinent dans ta nage