Crawl, doigts écartés ou serrés?

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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Delphine
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Crawl, doigts écartés ou serrés?

Message par Delphine » sam. 16 mai 2015 19:32

Bonjour

Ce matin, le moniteur m'a dit d'écarter les doigts de la main.

J'ai fait quelques recherches et les avis sont partagés alors je ne sais plus.

Si non j'ai trouvé une vidéo intéressante entre débutant et confirmé (sans doute l'avez-vous déjà vue) qui en autres contredit ce que le moniteur m'a dit ce matin au niveau des doigts qui devaient être écartés.
https://www.youtube.com/watch?v=RrDFaj_WqUg

:hello:
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Matthieu
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Re: Crawl, doigts écartés ou serrés?

Message par Matthieu » sam. 16 mai 2015 20:20

En natation, il est très important de ressentir les choses. As-tu essayé les deux façons de nager? Quel est ton ressenti?
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Re: Crawl technique

Message par cecile-fl » sam. 16 mai 2015 20:24

Si tu es débutante je pense qu'il y a d'autres points techniques plus importants à travailler avant de savoir s'il faut que tu écartes plus ou moins les doigts. C'est vraiment un détail secondaire.
Je te conseille de regarder la progression en crawl qui a été faite sur le site ( http://www.natationpourtous.com/techniq ... -crawl.php ). Tu y trouveras toutes les explications pas à pas, ainsi que des vidéos.
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aquacole
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Re: Crawl, doigts écartés ou serrés?

Message par aquacole » sam. 16 mai 2015 20:46

J'avais moi aussi entendu dire qu'il fallait bien serrer les doigts pour avoir l'appui le plus fort possible.
Personnellement mes doigts sont très rapprochés mais pas collés.
Et récemment j'ai entendu qu'il ne fallait justement pas les serrer sinon la résistance de l'eau provoque un effet "feuille morte" qui fait godiller la main.
D'ailleurs dans les plaquettes il y a fréquemment des trous.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
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