bras crawl avec ondulations ?
Publié : mer. 22 mars 2017 07:34
Bonjour,
je continue a travailler le papillon en dehors des cours en club (pendant ces seances on fait surtout du pap pendant des 4 nages, quelques longueurs d'ondulation mais pas souvent du pap a un bras par exemple, et absolument jamais de tractions seules).
Le prof du club m'a dit que je manquais de souplesse sur le pap donc je me suis meme mise au yoga, si ca se trouve ca ne changera rien du tout (en effet je suis la plus raide du cours au yoga), mais apres 5 ou 6 seances j'ai vraiment aime ca, ca me fait du bien a la tete, donc je vais continuer de toutes facons.
Hier il est arrive un truc marrant, j'etais un peu fatiguee, donc au moment de travailler les ondulations seules, sans palmes, il m'est venu un gros coup de flemme car je trouve que respirer n'est pas facile en ondulations ventrales. Un peu inconsciemment, je suis partie en bras de crawl avec ondulations, pour pouvoir respirer plus facilement. C'est venu sans reflechir.
Et en fait j'ai trouve ca super, et surtout tres amusant ! J'ai fait plusieurs longueurs, plus ou moins rapidement, et j'en ai parle a la copine qui etait venue avec moi mais dans une autre ligne. Elle a essaye mais n'a pas ose en faire beaucoup car elle avait peur d'etre ridicule (j'ai depasse ce stade depuis longtemps, maintenant je m'en fous completement ! )
Est-ce que ca a un interet pour bosser les ondulations, ou bien est-ce que mettre des bras de crawl rend la chose un peu trop facile ? Il m'a quand meme semble que je sentais davantage mes abdos qu'en crawl battements classiques, donc c'est bien que ca doit avoir une utilite non ?
Dans tous les cas je crois que je recommencerai car j'ai trouve ca super ludique ! Et puis j'aime bcp les nages hybrides qu'on fait parfois en club, meme si celle-la, on ne l'a jamais faite !
ajout: ha oui, pour la premiere fois j'ai compte mon nombre de cycles de bras en pap sur 25m, je suis a 18 , ce qui est calamiteux et me plonge dans les profondeurs du tableau des scores dans le livre de la methode, mais au moins ca me servira de base pour la suite !
je continue a travailler le papillon en dehors des cours en club (pendant ces seances on fait surtout du pap pendant des 4 nages, quelques longueurs d'ondulation mais pas souvent du pap a un bras par exemple, et absolument jamais de tractions seules).
Le prof du club m'a dit que je manquais de souplesse sur le pap donc je me suis meme mise au yoga, si ca se trouve ca ne changera rien du tout (en effet je suis la plus raide du cours au yoga), mais apres 5 ou 6 seances j'ai vraiment aime ca, ca me fait du bien a la tete, donc je vais continuer de toutes facons.
Hier il est arrive un truc marrant, j'etais un peu fatiguee, donc au moment de travailler les ondulations seules, sans palmes, il m'est venu un gros coup de flemme car je trouve que respirer n'est pas facile en ondulations ventrales. Un peu inconsciemment, je suis partie en bras de crawl avec ondulations, pour pouvoir respirer plus facilement. C'est venu sans reflechir.
Et en fait j'ai trouve ca super, et surtout tres amusant ! J'ai fait plusieurs longueurs, plus ou moins rapidement, et j'en ai parle a la copine qui etait venue avec moi mais dans une autre ligne. Elle a essaye mais n'a pas ose en faire beaucoup car elle avait peur d'etre ridicule (j'ai depasse ce stade depuis longtemps, maintenant je m'en fous completement ! )
Est-ce que ca a un interet pour bosser les ondulations, ou bien est-ce que mettre des bras de crawl rend la chose un peu trop facile ? Il m'a quand meme semble que je sentais davantage mes abdos qu'en crawl battements classiques, donc c'est bien que ca doit avoir une utilite non ?
Dans tous les cas je crois que je recommencerai car j'ai trouve ca super ludique ! Et puis j'aime bcp les nages hybrides qu'on fait parfois en club, meme si celle-la, on ne l'a jamais faite !
ajout: ha oui, pour la premiere fois j'ai compte mon nombre de cycles de bras en pap sur 25m, je suis a 18 , ce qui est calamiteux et me plonge dans les profondeurs du tableau des scores dans le livre de la methode, mais au moins ca me servira de base pour la suite !