Hanche/ Jambes: Bonne Technique ?

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
Roncyy
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Hanche/ Jambes: Bonne Technique ?

Message par Roncyy » sam. 6 mai 2017 18:57

L'article sur les battements de jambes je l'ai déjà lu mais j'avoue que ça coince toujours, encore aujourd'hui j'utilise constamment le pull-boy ça me permet de ne pas bouger les jambes.

Je ne savais pas trop ou le mettre je le mettais à l'entrejambe et je n'ai presque jamais fait de gainage donc je pense que mes jambes doivent couler un peu, je le mettrai un peu plus bas la prochaine fois.

Les palmes c'est une bonne idée j'y avais pas pensé... est-ce que une fois bien adapté aux palmes, je ferai le mouvement naturellement en les enlevant et j'irai peut-être un peu plus vite du coup ? ...

D'ailleurs j'ai essayé de me mettre sur le dos avec la planche au niveau des genoux comme dans le tuto et en effet mes jambes touchent la planche à chaque fois, je dois mal le faire.

Malgré ça je reste assez rapide, l'endurance est un gros problème, j'essaye de ralentir pour bien m'adapter mais si je ralenti je "coule" en quelque sorte... surement à cause d'un mauvais gainage, du coup je suis obligé d'aller assez vite... ><.

J'ai voulu essayé le dos crawlé... J'ai bu la moitié de l'eau de la piscine... :lol2: :lol2: :hello:
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