vidéo Le crawl à un bras (bras inactif derrière)

[aquacole]

Cette nouvelle vidéo provoque chez moi une interrogation.
https://www.natationpourtous.com/techni ... n-bras.php
Cet éducatif est très souvent pratiqué en club.
Et à chaque fois je ne sais comment placer ma respiration, car instinctivement je respire du côté actif.
Je vois que l'exercice indique la respiration côté inactif.
S'agit-il de 2 exercices différents, et dans ce cas où se trouve la différence, ou est-ce totalement une erreur que de respirer côté actif ?

[Matthieu]

Personnellement, je ne propose pas la respiration de l'autre côté.
Mais il n'y a pas de bon ou de mauvais éducatif. Le tout est d'avoir toujours un objectif logique à atteindre par rapport à l'exercice. D'où la construction que je propose :
- sur le site avec les critères de réussite qui sont très importants
- ou, de façon plus détaillée, dans les livres à travers les parties "Points à valider en fin d'étape" et "Que pouvez-vous améliorer grâce à cet exercice?"

[aquarelle]

Perso je trouve que respirer du côté du bras inactif impose de bien engager le roulis dans le bras actif en restant avec une posture assez horizontale. Je n'ai jamais fait l inspiration de l'autre côté mais c'est parce que NPT est ma quasi seule source d'éducs
Je suis vraiment contente qu'une vidéo lui ait été consacrée car c'est un des éducs que je trouve le plus intéressant (avec sa variante). Du coup c'est l'occasion pour moi d'enfin observer quelqu'un le pratiquer autrement qu'en compensant avec les jambes et en cherchant plus de fréquence de bras. Cette exécution est intéressante à découvrir. Je pensais qu'inspirer avec pause n'était pas à faire de façon systématique (je trouve ça plus confortable) et j'essayais de trouver une fluidité d'un cycle à l'autre sans trop de temps d'arrêt. Ça me redonne envie de le faire pour comprendre pourquoi mon appui est moins bon selon si j'inspire ou non.

[aquarelle]

Matthieu, un lien vers le sujet du forum dédié sur la page de l'éduc pourrait être intéressant pour que d'autres puissent aussi partager autour de cet exo ou lire d autres choses. Tu ne le fais pas pour les éducs?

[japhy]

Chez nous on respire soit du côté actif, soit du côté inactif, selon le prof. On n'est pas contrariant !
Il faut juste se rappeler quelle est l'habitude de chacun d'eux. (accessoirement je comprend donc qu'ils ne recherche pas le même effet...)