Natation pour tous

Salut,
Tout est dans le titre, je vous montre mon départ et vous me dites ce que vous en pensez... ^^
Merci

Joli plongeon, l’entrée dans l’eau est bonne, dommage qu’on ne voit pas la coulée, ton temps de réaction paraît lent, tu semble mettre du temps à sortir du plot. Mais ce n’est qu'une impression, impossible à vérifier sans le temps de réaction.
Par contre tu n’utilises absolument pas tes bras pour te propulser vers l’avant.

Et comment on peut avoir mon temps de réaction?

En général en compétition avec chronomètre électronique, il y a un capteur sur le plot qui dit ton temps de réaction

Ah oui mais là avec la vidéo on peut faire comment?

Peux être deux observations: 1er: Tes bras partent trop en arrière et ne reviennent vers l’avant que trop tardivement. Tes bras t’entrainent ensuite bien trop profond dans l’eau. 2eme: Tu prends ton elan trop haut ce qui te fait plonger trop profond. Sinon, on ne voit pas la coulee, mais j’ai l’impression qu’elle sera courte.

En général je vais à 1.5m de profondeur... ca paraît normal, non?
Euh non la coulée là j'ai fait 14m et d'après ma coach c'est la plus rapide coulée que j'ai faite....
Faudrai voir

Chadoche a écrit : ↑lun. 21 mai 2018 22:32 Ah oui mais là avec la vidéo on peut faire comment?

Regarde ta vidéo au ralenti et calcul le temps entre le « top » et le moment où tes pieds quittent le plot.

Trooop bien cette technique!

Ca fait 0"51 de temps de réaction... je sais pas si c'est bien ou pas?

C'est bien, même un peu trop... Les meilleurs sprinteurs nationaux ont des temps de réaction compris entre 0.6 et 0.7. En dessous tu frôles le départ anticipé.
Mais de toute façon on ne peut pas chronométrer cela de façon fiable sur une vidéo.

Sinon ton plongeon est bien, mais tu ramènes effectivement tes bras alors que les pieds sont encore sur le plot.
Attention à la limite des 15m !