Respiration apnée

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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tom17
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Respiration apnée

Message par tom17 » jeu. 20 déc. 2018 12:06

Bonjour.

Etant en pleine prepa BNSSA et BPJEPS pour 2019 je me pose un certain nombre de questions.

Avez vous des conseils pour l'apnée bnssa.
Je souhaiterais progresser, lors des 15 m en apnée garderzvous l air dans les poumons ou faut il expirer desuite (nage a vide) ou progressivement?

Merci à tous
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