Problème respiration

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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Briansu
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Problème respiration

Message par Briansu » mer. 27 févr. 2019 12:14

Bonjour,

Alors voilà je suis actuellement en L2 STAPS est on a un cycle de Natation.


Et j'ai un gros problème : A chaque fois que je fait de la natation j'ai UN MAL DE VENTRE AFFREUX + REFLUX GASTRIQUE :



- Mon ventre se GONFLE ÉNORMÉMENT : en début de séance j'ai un ventre tout a fait normale comme tout le monde, est pendant la séance il se gonfle = a la fin j'ai l’impression d'être ENCEINTE tellement il a gonflé.

- Ce gonflement + reflux gastrique m'empêche de bien nager je suis obliger souvent de m'arrêter car mal de ventre + reflux alors que au niveau cardio tout va bien.


Je précise que bien entendu le repas avant la séance de natation est LEGER + il est prit 3 à 4 heures avant donc j'ai largement le temps de digérer.

J'ai ce problème tout le temps depuis de nombreuses années.

J'ai l'impression d'être le SEUL à avoir ce PROBLÈME tout le monde pendant la séance + après ce sentent tout a fait normal sans douleur/reflux ou gonflement du ventre/estomac/intestin...


Je précise que je n'ai jamais fait de natation en club (uniquement pdt vacances est cycle scolaire) mais je ne suis pas non plus un débutant, en L1 j'était à 14 de moyenne en pratique natation et cette année le prof à fait des groupes par niveaux est il ma mis dans le meilleur groupe (ont suis un programme en autonomie pendantt que le prof aide les groupes qui ont le plus de mal)

Le problème vient il de ma respiration ? le fait d'avaler de l'eau ?

Comment faire pour éviter d'avaler de l'eau ? comment mieux respirer ?
Miclio
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Re: Problème respiration

Message par Miclio » sam. 2 mars 2019 13:33

Généraliste puis spécialiste :)
Il y a pas mal de pb gastro-entériques asymptomatiques (non sans conséquences) qui sait ;)
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Matthieu
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Re: Problème respiration

Message par Matthieu » dim. 3 mars 2019 19:15

Tu pourrais essayer de voir si en pratiquant davantage d'autres nages, le problème reste le même ou pas.
Ça permettrait de savoir si le problème vient de la respiration en crawl. Toujours un point délicat techniquement, même pour des nageurs avancés.
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Re: Problème respiration

Message par caro-line » lun. 4 mars 2019 08:04

Bonjour :))
En fait, est-ce que tu en avales de l'eau? voire de l'air? Et dans quelle nage?
C'est peut être moi qui n'ai pas bien compris, mais ce n'est pas très clair... :))
*** Parce que le célèbre "j'peux pas j'ai piscine", c'est pas toujours une blague! ***
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