Re: Brasse "ondulée"
Publié : mer. 10 avr. 2019 18:44
Après quelques séances je constate que la pratique de cette brasse un peu ondulée (en réalité avec la tête mobile) m’a fait progresser en papillon. Un bon éducatif finalement
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Dans le papillon, j’ai compris (ressenti) que c’est le tronc qui ondule (c’est peut-être le placement du dos dont tu parles), c’est à dire s’incline vers le bas puis vers le haut. Le reste du corps (jambes, bras, tête) permet de guider cette alternance, et naturellement d’assurer la propulsion . Pour que la nage globale soit fluide (donc moins fatiguante), il faut que les actions des bras, jambes et tête se fassent au bon moment, en coordination avec cette « alternance ».