Problème de stabilité en brasse

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
Répondre
Syrella
Messages : 19
Enregistré le : dim. 27 janv. 2019 21:37

Problème de stabilité en brasse

Message par Syrella » dim. 7 avr. 2019 22:45

Bonjour,
Je ne comprends pas pourquoi en nageant la brasse je manque de stabilité. Quand je mets la tête sous l'eau et que je suis allongée, je tangue...ce qui à tendance à m'énerver. J'essaye de contracter les abdos mais ça ne change rien, je ne dois pas en avoir assez :lol:
Cette instabilité me perturbe, j'aimerai en comprendre là raison.
Merci à vous
Syrella
nicolas34
Supporter
Supporter
Messages : 84
Enregistré le : sam. 5 janv. 2013 17:44

Re: Problème de stabilité

Message par nicolas34 » lun. 8 avr. 2019 11:13

Bonjour Syrella,
Une piste possible qui me vient, en précisant que sur le site il y a bien plus compétent que moi, tu fais donc allusion à la phase de glisse dans ce cas peut être ta phase de propulsion n'est pas assez dynamique et donc tu n'as pas acquis assez de vitesse d'où tangage...A voir.
Bonne continuation. Nicolas34.
Avatar du membre
andre
Supporter
Supporter
Messages : 721
Enregistré le : ven. 26 déc. 2014 20:11
Localisation : provence

Re: Problème de stabilité

Message par andre » lun. 8 avr. 2019 17:56

peut étre la téte mal positionnée
est ce que tu relève la téte la sortir de l'eau et tu la baisse en la rentrant ?
ou bien tu la relève dans la phase de glisse;
il faut qu'elle soit en prolongement de la colonne
en nageant avec une balle de tennis sous le nenton on peut corriger
[https://www.natationpourtous.com/techni ... tennis.php][/url]
Aymar
Supporter
Supporter
Messages : 2068
Enregistré le : mar. 22 déc. 2009 20:44
Niveau : C9-N3
Localisation : Morbihan

Re: Problème de stabilité

Message par Aymar » lun. 8 avr. 2019 19:20

Si on parle de tangage et pas de roulis, c’est la tête qui plonge ou les pieds ? Ou bien les deux oscillent ?
Syrella
Messages : 19
Enregistré le : dim. 27 janv. 2019 21:37

Re: Problème de stabilité en brassest un

Message par Syrella » sam. 13 avr. 2019 21:48

Bonsoir,
C est les deux qui oscillent.
Mon mns pense que c'est une question de grainage.
Il me conseille la planche 4 fois 30sec tous les jours .
Pour le moment j'essaye de ne pas y faire trop attention pour ne pas me déconcentrer.
Répondre