Crawl - respiration de la tete
Publié : lun. 13 mai 2019 12:15
Bonjour,
Suite a l'entrainement de la semaine derniere, un doute s'est installe dans ma tete (c'est le cas de le dire) et c'est vrai que ce n'est pas non plus explicitement dit dans le livre Nager un crawl efficace...
La question concerne le retour de la tete apres l'inspiration en crawl. Dans tous les livres, on dit bien que la tete suit le mouvement du roulis pour sortir et respirer. Mais quid du retour? Ce n'est jamais ecrit noir sur blanc, mais logiquement je m'etais dit pareil, que la tete rentrait en meme temps que le contre roulis.
Or, jeudi dernier, on a fait des educatifs respiration en palme: on palmait, roulis a gauche, pause, retour horizontale, pause, roulis a droite, pause etc.
Et lorsqu'on devait respirer, on tourne la tete en meme temps que le roulis. Par contre, une fois l'inspiration faite, la tete revenait d'abord, et ensuite, retour du corps a l'horizontale. J'ai donc demande confirmation qu'en crawl, la tete revenait avant le roulis et le MNS me disait "absolument. Autant pour respirer, la tete suit le roulis, autant au retour elle devait revenir tres rapidement a l'horizontale et donc preceder le roulis". Il disait sur les videos des nageurs, c'est parce que les mouvements de bras sont tellement rapides qu'on a l'impression que la tete revient "en meme temps" que le roulis mais non. Bizarre non? Je me disais c'etait plus naturel de suivre le mouvement du roulis, donc du corps, a la fois pour respirer et pour revenir
Suite a l'entrainement de la semaine derniere, un doute s'est installe dans ma tete (c'est le cas de le dire) et c'est vrai que ce n'est pas non plus explicitement dit dans le livre Nager un crawl efficace...
La question concerne le retour de la tete apres l'inspiration en crawl. Dans tous les livres, on dit bien que la tete suit le mouvement du roulis pour sortir et respirer. Mais quid du retour? Ce n'est jamais ecrit noir sur blanc, mais logiquement je m'etais dit pareil, que la tete rentrait en meme temps que le contre roulis.
Or, jeudi dernier, on a fait des educatifs respiration en palme: on palmait, roulis a gauche, pause, retour horizontale, pause, roulis a droite, pause etc.
Et lorsqu'on devait respirer, on tourne la tete en meme temps que le roulis. Par contre, une fois l'inspiration faite, la tete revenait d'abord, et ensuite, retour du corps a l'horizontale. J'ai donc demande confirmation qu'en crawl, la tete revenait avant le roulis et le MNS me disait "absolument. Autant pour respirer, la tete suit le roulis, autant au retour elle devait revenir tres rapidement a l'horizontale et donc preceder le roulis". Il disait sur les videos des nageurs, c'est parce que les mouvements de bras sont tellement rapides qu'on a l'impression que la tete revient "en meme temps" que le roulis mais non. Bizarre non? Je me disais c'etait plus naturel de suivre le mouvement du roulis, donc du corps, a la fois pour respirer et pour revenir